Зачем лайкают яйцо? Все о флешмобах в Сети

Зачем лайкают яйцо? Все о флешмобах в Сети

Обычная стоковая фотография яйца. Без запрятанных шуток, скрытых смыслов и глубоких мыслей. Даже с мемами оно никак не связано. На пустом и безликом аккаунте в Instagram эта фотография яйца набрала вот уже почти 45 млн лайков. Это рекорд, причем с запасом: у ближайшего преследователя Кайли Дженнер лишь 18 млн.

Чтобы обрести такую популярность, владелец аккаунта не сделал ровным счетом ничего, не вложил в раскрутку ни единого цента. Он просто попросил поставить лайк на фотографию. И внезапно получилось. Почему пользователей интернета так легко заставить поучаствовать в подобных флешмобах? «МИР 24» разобрался в «феномене яйца».

«Это не просто флешмоб, это акция социального протеста против индустрии лайков. Общество просто устало от всего этого и показало в данном случае, что блогеры, которые накручивают лайки, подписчиков, на самом деле не настолько популярны, как им кажется. Конечно, речь не обо всех блогерах. Я вижу в этом не какую-то глупость, а четкий протест против блогеров и общественных деятелей, которые увлеклись своей рекламой. Им показывают, что нужно умерить свой пыл, потому что раскрутить сегодня можно всех и все. И, кстати, вообще любой, даже самый бессмысленный флешмоб – это всегда общественный протест против реальности, которая раздражает людей», – отметил в интервью «МИР 24» клинический психолог, эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс.

Идея подобных флешмобов в социальных сетях, конечно, не нова. Одним из первых примеров таких накруток была страница «Может ли осел из Шрека набрать больше поклонников, чем Саркози?» на Facebook. Французский сегмент интернета таким образом попытался высмеять непопулярного президента. И ведь получилось: страница за 12 дней набрала 52 тыс. подписчиков, что на 5 тыс. больше, чем на тот момент имела страница Саркози. Спустя некоторое время также появились страницы-клоны, вроде «Может ли луковое кольцо набрать больше фанатов, чем Джастин Бибер?» и «Может ли огурчик набрать больше фанатов, чем группа Nickelback?». С разной степенью успешности такие группы просуществовали до 2011 года, после чего исчезли.

А вот от Бибера не отстали и в 2011-м. Тогда на YouTube вышел его совместный с Ludacris клип на песню Baby. И практически сразу стал самым задизлайканным видео хостинга. Всенародную нелюбовь к подростку-певцу не смогла перебить даже Ребекка Блэк, которая, кажется, записала клип на песню Friday в том же году исключительно в качестве пищи для хейтеров. Лишь недавно антирекорд Бибера пал в пользу ежегодного видео YouTube Rewind 2018, которое успело набрать 11 млн дизлайков.

В 2013 году пользователей соцсетей вынудили отвлечься от лайков и принять участие в первом крупном YouTube-флешмобе – Harlem Shake. Согласно условиям, нужно было не просто накрутить определенной странице большое количество подписчиков, а создать свое собственное уникальное видео. С зажигательными танцами под одну из популярных песен американского DJ Baauer. Всего было снято несколько тысяч видео с разных концов света. Сейчас подобные флешмобы с многочисленными видеоответами появляются чуть ли не каждый месяц, а тогда это было еще в новинку.

А вот в 2014 году флешмобы стали еще и полезными. Об Ice Bucket Challenge говорили на протяжении всего года. Пожалуй, это одна из самых массовых интернет-акций в истории. Участникам предлагалось облиться ледяной водой из ведра и «кинуть вызов» трем своим друзьям. Важным моментом было то, что каждый принявший вызов должен был перечислить любую сумму в фонд по исследованию бокового амиотрофического склероза, который до сих пор считается неизлечимым. Во флешмобе приняли участие многие известные люди, а одним из самых популярных стал ролик с нынешним президентом США Дональдом Трампом. Судя по старым комментариями, тогда американцы еще не считали его ужасным человеком.

Наконец, самым свежим (до пришествия Яйца, конечно) случаем глобального интернет-флешмоба была война блогера PewDiePie и индийского канала T-Series. Долгое время швед занимал место самого популярного человека на YouTube с 70 млн подписчиков. Однако все изменилось с массовым распространением интернета в Индии. Среди миллиарда жителей страны нашлось уж слишком много тех, кто захотел слушать любимые песни на YouTube. Так T-Series начала догонять PewDiePie по подписчикам. 

По всему интернету моментально был брошен клич: нужно не дать хитрым индийцам захватить первое место. Призывы подписаться на шведского блогера вышли даже в «офлайн», но это уже совсем другая история. Всего за несколько недель на PewDiePie подписались несколько миллионов новых зрителей. Впрочем, YouTube-война не закончена и до сих пор: каналы разделяют всего несколько сотен тысяч подписчиков. Ежедневно в англоязычном интернете проводят онлайн-трансляции, где в режиме реального времени видно, как меняется количество зрителей у двух самых популярных каналов планеты. Кто первый дойдет до 100 млн – главная загадка 2019-го.

Так что пресловутое яйцо – еще не самый невероятный пример того, как легки на подъем пользователи интернета. Желание быть «вместе с потоком» двигает людей на самые нерациональные поступки. И лайк в Instagram в этом ключе выглядит наименьшим злом.

Методика Жохова для начальной школы

Методика Жохова для начальной школы

Если ваше чадо собирается в первый класс, вам точно стоит задуматься, по какой методике вы хотите его учить. Выбор этот крайне важен, ведь от него зависит, как ваш ребенок будет получать образование, получать и усваивать информацию, его успеваемость и будущее в конце концов. Существует множество различных обучающих методик, по которым проводится обучение учеников начальной школы. Одной из таких, на которой бы хотелось остановиться подробнее, является методика Владимира Ивановича Жохова. Что это за методика, каковы ее преимущества и недостатки, поговорим в материалах этой статьи.

Суть методики В.И. Жохова

За все время существования школ было придумано и опробовано на практике множество методов обучения в школах. Некоторые из них приживались. Другие отбрасывались как неудачные попытки модернизации учебного процесса. Что же за новое веяние появилось? Какова суть методики, которую одни хвалят, другие порицают?

На уроках по методике Жохова для начальной школы ученики могут:

  • двигаться по классу;
  • вести разговоры;
  • выходить из класса, заходить без разрешения.

При этом идет обучение. Оно основано на применении интерактивной доски. Для этого по определенному плану приготовлены заранее мультимедийные материалы. По ним идет показ и рассказ какой-либо темы.

Огромную роль в обучении принимает игра. Весь учебный процесс становится игрой. Это свойственно детям начальных классов. Учащиеся чувствуют себя раскованно, свободно.

По словам Жохова, на уроках ученики имеют природную непосредственность. Они могут реализовать потенциал, заложенный в них природой. Суть заключается в соединении естественности поведения с игрой и подачей знаний через мультимедийные материалы, которые меняются по тематике. Интерактивные материалы периодически повторяются снова. Происходит запоминание. Потом темы усложняются. И все это – в игровой форме.

Результаты применения метода

По внешнему проявлению результаты впечатляющие. За первый учебный год ученики проходят программу начальной школы. Трудно поверить, но это факт. Уже к октябрю первоклассники осваивают сложение, вычитание в диапазоне сотни. К середине первого учебного года ребята осваивают чтение, письмо, математику на уровне 2 лет обучения. Увеличивается скорость решения задач и примеров. К концу первого учебного года примеры с дробями решаются играючи. Ученики приобретают навык решения задач, примеров по математике за все 4 класса начальной школы.Методика Жохова для начальной школы

Могут бегло читать тексты. Вследствие свободного поведения и игровой формы образования ребята становятся раскованными, чувствуют себя свободней. Так как они могут двигаться, разговаривать во время уроков, у них вырабатывается способность к коммуникабельности. Такие ребята не боятся публичных выступлений, у них отсутствует зажатость. Они смелы в поведении. Кроме того, физическая естественная активность при занятиях способствует оздоровлению организма учащегося. После прохождения за 1 год учебы всего курса начальной школы по основным предметам, во 2-3-4 классах по этой методике занимаются дополнительными всевозможными уроками, направленными к улучшению работы мозга. Изучают литературу, классиков. Глубже вникают в историю. Получают первоначальные знания по географии, истории, астрономии. Приобретают знания, необходимые потом для успешной учебы.

Но, кроме положительных характеристик этого метода, существуют другие результаты. Большим недостатком данного метода является шум, суета, возникающая на занятиях. Ведь ребятишки двигаются, разговаривают друг с другом, с учителем. Заходят в класс и выходят. Когда больше, когда меньше. Только суета, шум на уроках – постоянное явление. Все зависит от учителя, ведущего урок. Если он способен выстраивать правильный план занятий – шум, суета могут стать меньше. Но совсем ликвидировать это явление не получится. Психологи обеспокоены тем, что у части учеников болит голова. Это следствие нервозной обстановки.

Еще одним минусом является то, что ребятишки, привыкнув к такому поведению, потом трудно привыкают к дисциплине. А она необходима для полноценного развития. Разболтанность поведения в начальных годах обучения может плохо отразиться на характере и психике молодого человека. Еще эти курсы платные. Такое обучение стоит денег. Школы, решившиеся перейти к обучению по этой методике, закупают интерактивные материалы. Учителей отправляют на специальные курсы, чтобы они могли преподавать по программе «Уник».Методика Жохова для начальной школы

И самый главный минус. Детей натаскивают на знания, а не учат мыслить самостоятельно, творчески. Материалы, показанные через интерактивную доску, много раз повторенные – запоминаются. Чисто механическое запоминание, без осмысления понятий – нелепо, даже вредно. Зачем семилетнему ребенку давать знания решения задач с дробями, если он еще не понял сути математических функций? То же касается литературы. Прохождение творчества Достоевского полноценно невозможно в 3 – 4 классах. В младшем школьном возрасте психологически трудно понять сложные взаимоотношения людей. Тем более прошлых веков.

Механически заучивая, запоминая массу сведений, не приучаясь творчески мыслить – ребятишки становятся похожи на умных роботов. Это главный минус метода по системе В.И. Жохова.

Особенности, отзывы, выводы

В приведенных выше характеристиках плюсов и минусов методики прослеживается еще одна особенность. Дети, пройдя такой курс учебы, попадают в цикл образования обычной школы. Где нельзя ходить как попало по классу, как ему вздумается. Не разговаривают на уроках. Не спорят с учителем. Много что еще не делают, что считается вредным для воспитательного и учебного процесса. Обычных детей с 1 класса приучают к дисциплине. И это естественно. Ведь дисциплина и самодисциплина – основа гармонично развивающейся личности, которая сопровождает человека всю жизнь. Если человека не научить этому с самого начала, то никакие знания не помогут ему стать успешным во взрослой жизни.Методика Жохова для начальной школы

Преимущества методики

  1. Для самих учеников плюсом обучения по методике Жохова является всестороннее развитие умственной, творческой и физической деятельности. Преподаваемый школьникам учебный материал усваивается с большой результативностью. Впоследствии дети, обучающиеся по этой системе, показывали хорошие результаты на олимпиадах, тестах. Обучаясь в положительно настроенных коллективах, стимулируется желание к изучению нового.
  2. Для родителей положительным моментом является улучшение психологического и психоэмоционального здоровья, связанного с учебным процессом. Ребенок с удовольствием без напоминаний и принуждений садится за домашние задания.
  3. Для учителей методика помогает облегчить организацию учебного процесса, поскольку она сопоставима с учебными планами. Проведение открытых публичных уроков возможно в любое время.

Недостатки методики

  1. Методика должна работать не только в начальной школе, но и во всех звеньях. После окончания начальной школы детям приходится переходить на стандартный уровень обучения, что является не совсем рациональным подходом.
  2. Гиперактивные дети вряд ли смогут заниматься по такой системе, как и дети с дефицитом внимания. Неуравновешенность школьников будет только усугубляться при обучении по этой методике.
  3. Реализацию «Жоховской» методики способны только те педагоги, кто свято верит в ее эффективность. Учителям «старой закалки» сложно терпеть балаган на уроке и сохранять самообладание.
  4. Для реализации методики не хватает методической литературы в нужном количестве.

Отзывы о программе «УниК» для начальной школы

Отзывы родителей о программе «Уник» для начальной школы разные. От восторженных до жалоб и негодования. Все родители хотят детям лучшего. Только понятие «лучшее» порой может сильно отличаться. Многих родителей раздражает нарочитая рекламная, коммерческая сторона метода. У некоторых дети не высыпаются, спят на уроках. Глядеть часами на экран интерактивной доски, пусть и двигаясь, утомительно морально для ребенка. Есть родители, которых все устраивает. Они довольны, что их чадо учится именно так, а не иначе. В заключение можно сказать: родители сами выбирают методику. Начальная школа по Жохову имеет право на существование. Несмотря на все перечисленные недостатки, она имеет свои плюсы. Хотя можно понять уже сейчас: она не является идеальной методикой.

Конституционное свержение Путина

Конституционное свержение Путина

Читаю очередной перепуг оппозиции:

«Наступивший 2019 год обещает стать годом разговоров о Конституции. В ноябре председатель КС Валерий Зорькин намекнул, что табу с конституционной темы снято, и предложил подумать о точечных изменениях в Основном законе. Месяц спустя, в канун Нового года, председатель Госдумы (орган власти, оправдывающий сексуальные домогательства. — МБХ медиа ) Вячеслав Володин попытался придать этой мысли форму политического императива. Кремль на конституционном фронте переходит от разведки боем к массированной артподготовке. Общество исподволь приучают к мысли, что Конституцию не только можно, но и нужно менять. Однако, если конституционные звезды на кремлевских башнях зажигаются, то это всегда кому-нибудь нужно. У всех конституционных поправок последнего времени в России был и остается один единственный бенефициар, и его слово будет последним и решающим».

На захваченных кремлёвских башнях фашисты могут зажигать, что хотят, — на то они и победители. Но конституционные изменения нужны прежде всего народу, и оппозиции надо не бежать впереди всех с криками: «Кац предлагает сдаться!», — а самим действовать. А то ведь складывается впечатление, что оппозиция не по собственной глупости бежит с этим криком, а послал оппозицию этот самый «бенефициар» или какой-то иной Беня.

На самом деле, оппозиция радоваться должна тому, что фашистские уроды сами заговорили о несовершенстве Конституции.

Я записал короткий ролик (12,5 минут) на тему даже не конституционной реформы, а о приведении Конституции РФ в соответствие с Основами конституционного строя самой Конституции РФ.

Если кому-то для пересылки ролика нужен его малый вес, то такой ролик здесь:

Ну и для тех, кто предпочитает читать, а не смотреть, даю мой текст этого ролика:

 

СВЕРЖЕНИЕ ВЛАСТИ ПУТИНА. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ

(анализ проблемы)

Фашистский режим Кремля ненавидят в России все, кто способен хоть как-то анализировать ситуацию, – от тех, кто потерял последнюю работу до тех, кто ещё сохранил свои миллиарды. Кремлёвская власть, которую фашисты делят с уголовниками, своей подлостью и тупой непредсказуемостью уже достала всех, кроме дебилов. Последние опросы общественного мнения показали, что две трети населения России, не зная, что делать и чего хотеть, хотят уже возврата СССР.

У России нет другого выхода – от фашистско-уголовной власти России надо избавляться! Но как??

Основная масса населения – русские – не имеют никакого опыта самостоятельного объединения – даже опыта объединения в родовой клан. Кроме того, русские традиционно стремятся уклониться от службы обществу, а активных граждан очень мало. Но это не единственная трудность, и не самая тяжёлая.

Вожди имеющихся антифашистских сил России единственно, на что способны, так это выводить всё уменьшающиеся силы своих сторонников на улицы – на протест против власти. И это длится уже десятилетиями. За это время часть вождей умерла, часть убита, часть прекратила активную деятельность, но тактика не меняется. Однако, сколько бы протестующих ни вышло, их всегда будет исчезающе мало по отношению к численности тех, кто как бы проголосовал на выборах за власть. Скажем, не может же путин, за которого, согласно брехне Центризбиркома на выборах президента проголосовало 50 миллионов человек, уйти с должности президента только потому, что этого требуют 10 тысяч человек?

И вот это даёт моральную силу Росгвардии беззаконно хватать протестующих, а так называемым судьям беззаконно осуждать протестующих.

Лидеры антифашистских сил не обращают внимания на то, насколько цели протестов соответствуют законам и общечеловеческим понятиям справедливости. А это ещё даёт дополнительные моральные силы фашистам.

И фашистское насилие над протестующими действенно — протесты глушатся, даже протесты тех, кто выходит на улицы по призывам Навального.

Антифашистские силы России не учатся даже на собственных ошибках. А ведь в России учиться есть у кого, и учиться необходимо, даже если учителя лично вам не нравятся.

Сто лет назад большевики избавили Россию от власти безответственных болтунов, победили в Гражданской войне и превратили отсталую Россию в могучий Советский Союз, ставший образцом для всего мира. Ни Ленин, ни Сталин не скрывали то, как надо совершать великие дела, мало этого, как это делать понимает любой руководитель, берущийся организовать исполнение тяжёлого дела. Подчеркну – сложного и тяжёлого дела!

А какое дело следует считать сложным и тяжёлым? Это дело, для решения которого, необходимо предварительно решить десятки или даже сотни самостоятельных задач. И свержение фашистской власти в России – это именно такое сложное дело.

Так вот, и Ленин, и Сталин объясняли, что в таких случаях нельзя хвататься и пробовать решить сразу все составляющие дело задачи – не хватит сил. А надо проанализировать все задачи и выбрать из них одну, повторяю, ОДНУ, — ту, без которой остальные задачи не решить, и только на решение этой задачи бросить основные или даже все имеющиеся силы. Это не значит, что на остальные задачи надо не обращать внимания, но без решения главной задачи, попытки решить остальные заведомо к победе не приведут.

Сталин приводил в примеры решения сложных дел, к примру, создание большевистской партии. Для её создания требовалось решить сотни задач, но таким основным звеном, на которое большевики в то время бросили все силы и ресурсы, было создание общерусской политической газеты. Ещё пример, после революции разруха вызвала остановку промышленности, голод и сотни иных проблем, но в первые годы восстановления народного хозяйства главным звеном, на который большевики бросили все силы, было развитие торговли.

Отвлекусь на себя.

Я с товарищами осуждён фашистским судом, мои товарищи отсидели в тюрьме и у меня с товарищами до сих пор ограничена свобода за организацию общероссийского референдума с целью принять поправку в Конституцию и закон «Об оценке Президента и членов Федерального Собрания Российской Федерации народом России».

Речь вот о чём.

По этому закону на каждых выборах депутатов Думы и Президента каждый избиратель, кроме бюллетеней с новым составом власти, получит проект вердикта старому, сменяемому составу власти, в котором будет три строчки: «Достойна поощрения», «Достойна наказания» и «Без последствий». Если большинство избирателей решит отпустить старый состав власти без последствий, то власть оставит свои полномочия как сейчас – без последствий для себя. Если большинство избирателей решит поощрить власть, то президент и (или) каждый член Федерального собрания станет Героем России. А если избиратели решат «Достойна наказания», то президент и все до одного депутаты сядут в тюрьму на срок своего пребывания у власти. Причем, судить власть каждый избиратель будет исключительно из собственного убеждения в вине и заслугах власти. И никто этому избирателю не будет указом в этом его вердикте хозяина своим слугам.

Принятие этого закона — это цель всей моей политической деятельности — это то самое главное звено, о котором говорили Ленин и Сталин, но это главное звено для учреждения в стране демократии – учреждения власти народа. Не для победы над фашистским режимом Кремля.

И сейчас не до этого закона, поскольку власть народа невозможно учредить, пока в Кремле фашистско-уголовный режим. Поэтому я отодвигаю эту свою цель на второй план и заявляю, что для свержения фашистского режима России главным звеном является не наш закон, а учреждение в России настоящих судов – таких, которые будут судить справедливо.

Почему главным звеном являются суды?

Потому, что если будут суды, то будут не только защищены невиновные, но и посажаны в тюрьмы властные фашисты с властными уголовниками. Посажены по уже имеющимся законам. Не потребуется поднимать восстание и проливать кровь, никто не убежит за границу и не будет изображать там невинную жертву политических преследований со стороны революционеров.

Смотрите, сегодня Навальный разоблачает воров у власти, а что толку? Этих воров никто не сажает и воровство не прекращается. А почему? А потому, что сегодня каждый судья назначен на должность именно этими фашистами и уголовниками. Как эти, с позволения сказать, судьи, являющиеся холуями при преступниках, могут наказать своих благодетелей-преступников?

Смотрите, в Москве всех судей подбирали бывшие руководители судебного департамента Москвы Липезин и Лопатина. Они потребовали от всех судей Москвы – своих холуев, — чтобы те выписывали фальшивые постановления о использовании судьями при рассмотрении дел переводчиков, а деньги на оплату переводчиков воровали эти Липезин с Лопатиной. И с помощью этих, совершаемых судьями Москвы преступлений, эти Лепезин и Лопатина только за 2014 год украли из бюджета России два миллиарда рублей. И судьи Москвы продолжали бы воровать и дальше для своих благодетелей, если бы эти Липезин и Лопатина не поругались с председателем Мосгорсуда Егоровой, и та не отдала их под суд.

А соучастники преступления Липезина и Лопатиной — московские судьи-преступники — продолжают судить и выслуживаться перед фашистами.

Да, сегодня и члены фашисткой власти могут сесть в тюрьму, но только в случае, если фашисты не поделятся с другими фашистами украденными деньгами.

А вот если в России будут настоящие судьи, то сядут вообще все властные воры и преступники.

А как получить настоящих справедливых судей?

Вы удивитесь, но так, как это установили Основы конституционного строя ныне действующей Конституции России. Согласно статье 10 Конституции, судьи являются органом государственной власти, а согласно статье 3 Конституции России, органы государственной власти образуются в ходе выборов их народом, поскольку никто иной не может органам государственной власти дать власть, кроме народа.

Вдумайтесь и оцените сами. Конституция требует, чтобы судьи избирались народом и были зависимы только от народа, и не зависимы от президента или Думы, а у нас судьи подбираются и назначаются холуями президента и никак не зависят от народа. Дерзко и нагло попраны основы конституционного строя.

Подчеркну.

Таким образом, судьи Росси обязаны быть выбраны народом, а не назначены фашистами. Народ должен вручить власть судьям, а не фашисты.

А что для этого нужно сделать?

Для этого Дума обязана убрать из статей Конституции 83 и 128 положения о назначении судей, и сделать судей избираемыми народом и, соответственно, независимыми от остальных органов власти и, главное, от фашистов Кремля.

Обратите внимание, что не требуется никакая революция, поскольку это требование выбора судей является требованием соблюдать Конституцию, причём, как видите, все необходимые изменения может и обязана сделать государственная Дума.

И всем оставшимся в Росси гражданам необходимо забыть или поставить во вторую очередь все иные требования к власти, и требовать, требовать и требовать от Думы сделать судей России избранными народом, хотя бы так избранными, как это было в СССР. Требовать всегда, требовать везде, требовать, требовать и требовать!

Такая настойчивость необходима, чтобы об этом заговорили даже в нашей слабоумной в прессе, затем заговорил народ, затем заговорили и кнопкодавы Думы, затем — власть. Требовать и требовать, чтобы в конце концов всем стало понятно, что без избранных народом судей никакая иная политика в России невозможна, невозможны никакие благоприятные перспективы для всей России, чтобы стало понятно, что в Росси нет судей, и граждан России в судах наказывают не судьи, а преступники, втоптавшие в грязь Конституцию России.

Но для этого, разумеется, необходимо, чтобы вожди оппозиции в России научились ориентироваться в том, что происходит, и что необходимо для изменения ситуации во благо народа.

Песков — француз?

Песков - француз?

Популярный Telegram-канал «Кремлёвский безБашенник» (связанный с одной из групп в Администрации Президента) сообщает, что президентский пресс-секретарь Дмитрий Песков якобы обладает французским гражданством:

«Пресс-секретарь Президента России Дмитрий Песков имеет гражданство Франции. Нынешняя супруга Пескова — Татьяна Навка — имеет гражданство США. Дети Пескова — Ники, Елизавета, Мика и Дени — граждане Великобритании. Для Ники (Николай), Мики (Михаил) и Дени (Даниил) основной разговорный язык — английский. Для Елизаветы — французский. Общая дочь Пескова и Навки — Надежда — имеет (кроме российского) гражданство США и Франции«.

Канал, кстати, не оппозиционный и не связан с какими-то группами в оппозиции — чисто кремлевский «сливной бачок».

Мы же сами ничего не утверждаем, только повторяем уже ставшую достоянием общественного мнения информацию. И, особенно ввиду нашего повышенного интереса к персоне Пескова, желаем официального ответа — есть у пресс-секретаря президента французское гражданство или нет?

Отмолчаться, кажется, невозможно. Поэтому отвечайте прямо — да или нет!?

PS. Ну и так, замечание по ходу — похоже, вторым гражданством или на худой конец видом на жительство не обладают только деятели так называемой «пятой колонны». Все остальные патриоты «Единой России» по совместительству патриоты еще каких-то стран.

Профсоюзы предложили удвоить МРОТ, но это вряд ли…

Профсоюзы предложили удвоить МРОТ, но это вряд ли...

В Госдуме и Совете Федерации оценили предложение Федерации независимых профсоюзов (ФНПР) о двукратном увеличении МРОТ. Глава ФНПР Михаил Шмаков призвал увеличить МРОТ до 25 тысяч рублей. С 1 января это значение составляет 11 280 рублей.

Мы писали об этих 11 тысячах рублей: «Путин подписал не прожиточный минимум, а минимальную зарплату. То есть это такие деньги, за которые еще и работать надо! Вот за эту горсть макарошек, 370 рублей в день сплошного трудового подвига».

Путин определил минимальную зарплату в размере 11 тысяч с копейками

А еще мы провели опрос на эту тему, итоги которого весьма красноречивы.

Можете ли вы прожить на 11 тысяч в месяц?: Да (90) Нет (363) А подойди поближе, я тебе в харю плюну (495)

Дальше говорить не о чем. Тем более, что в Совете Федерации назвали этот законопроект «нереальным».

А.Б.

К Рождеству грузинский президент обнажила свою политику

К Рождеству грузинский президент обнажила свою политику

Как должна поступить Россия, чтобы выстроить равноправные и мирные связи с соседями по кавказскому региону, объяснила новый президент Грузии Саломе Зурабишвили. Если Москва хочет быть полноценным членом международного сообщества и стремится восстановить нормальные отношения, она должна подтвердить, что и на словах, и на деле признает все нормы международного права.

Это обязательное условие, подчеркнула Зурабишвили, назвав действия российской стороны в отношении Абхазии и Южной Осетии неприемлемыми. Она отметила, что в Тбилиси не смирятся с «оккупацией» этих республик.

Кроме того, Зурабишвили заявила о необходимости ускорить процесс интеграции страны в Евросоюз и усилить сотрудничество с НАТО.

***

А если Россия не хочет равноправных отношений с Грузией? Разве могут быть равноправные отношения между слоном и мухой? Более того, Россия имеет возможность вообще не замечать существования великой Грузии.

Запад же не рассматривает Грузию как равноправного партнера. Это было бы смешно, особенно когда в президенты назначена ручная обезьянка с французским паспортом (то, что она временно отказалась от французского гражданства, ничего не значит).

Говорят, в Грузии стало возможно неплохо отдохнуть. Возможно, сбылась вековая мечта грузинского народа — обслуживать иностранных туристов. Даже не верится, что Сталин когда-то был грузином…

Сейчас в оплату за небольшие вливания в туристическую инфрастурктуру Грузия готова предоставлять свою территорию для НАТО. Видимо, это такая форма «нормальных отношений» — под прицелом.

Все как-то удачно позабыли, что войну в Южной Осетии начала именно грузинская сторона, и что российские войска спасли эту территорию от оккупации и геноцида. И совершенно напрасно не вошли в Тбилиси — Путин испугался западных санкций. А санкции все равно настигли, просто по другому поводу.

Варфоломей подписал томос о начале глобального религиозного конфликта

Варфоломей подписал томос о начале глобального религиозного конфликта

Константинопольский патриарх Варфоломей подписал томос об автокефалии новой украинской церковной структуры — Православной церкви Украины. Перед подписанием документа состоялся молебен с участием украинских политиков.

Порошенко забрал бренд у УПЦ, нехай святится

Церемонию транслировали в прямом эфире украинские телеканалы. На ней присутствовали т.н. «президент Украины» Пётр Порошенко, назначенный им «глава МИД» Павел Климкин, спикер Рады (это вместо председателя президиума Верховного совета Украины, как по конституции) Андрей Парубий, глава ПЦУ «митрополит» Епифаний (этот вообще неизвестно кто), а также прочие.

***

Сама по себе неизбежная клерикализация Украины (а теперь украинская политика накрепко связывает себя с церковью) — это, конечно, скверно. Было государство светское, а теперь у него появилась государственная церковь. Причем выступления против этой госцеркви станут считаться антигосударственной деятельностью.

«Не ходишь в нашу церковь? А ты часом не москаль?»

Европейское православие перестает быть вселенским

Второе — это превращение православной церкви из чисто религиозной организации в инструмент политической борьбы на международном уровне.

Просто даже стыдно, когда человек, носящий титул «вселенского патриарха», принимает участие в предвыборной борьбе одного из государство тертьего мира, при этом легко жертвуя ради этого единством православного мира. Все-таки путины, порошенки, эрдоганы и даже трампы уходят, а церковь остается. Вернее, раньше оставалась. Сейчас после нынешних неизвестно, что останется. Возможно, и ничего.

Хотя, как я уже писал ранее, это может привести к реформации в православном мире, что, по примеру европейского протестантизма может привести к ускорению прогресса в охваченных реформацией странах. Протестанты не признают канонической преемственности, так что, вполне возможно, легитимация Варфоломеем самопровозглашенных украинских церквей в виде новой церковной структуры превратит Украину в оплот православного протестантизма. А Россия, в свою очередь, наоборот, пойдет по пути сближения с Ватиканом, который поддержал РПЦ в данном конфликте. Все это может вылиться в глобальное противостояние внутри всего христианского мира. Причем на Украине вооруженный гражданский конфликт явно превращается на наших глазах в религиозную войну, и если процесс расширится, то мы можем увидеть 21-й век веком конфессиональных столкновений в Европе — вплоть до религиозных войн позднего средневековья.

О чем молятся святому Серафиму Саровскому

О чем молятся святому Серафиму Саровскому

Сегодня русская православная церковь отмечает день памяти святого чудотворца, преподобного Серафима Саровского, одного из самых почитаемых святых русской церкви. Он известен как «скорый помощник», то есть святой, который явно и скоро отвечает на наши молитвы. В интернете можно найти множество историй о чудесной помощи батюшки Серафима. Историй, которые произошли не когда-то при его жизни, а прямо в наши дни.

Всем, кто к нему обращается с искренней молитвой или с вопросом, просьбой о вразумлении, он отвечает. Конечно, не в виде слов, а в виде меняющихся обстоятельств жизни, которые приносят и утешение, и исцеление, и смену нашего отношения к ситуации. Причем иногда изменения эти совсем не соответствуют тому, как мы их себе представляли. Но всегда оказываются в конечном счете еще лучше для нас. Батюшка Серафим словно ведет с нами тихий вразумляющий диалог, не лишенный юмора и ласкового отеческого поучения.

Батюшке Серафиму молятся:

  • Об исцелении от тяжких недугов, поскольку еще при жизни по его молитвам излечивались самые безнадежные больные.
  • О духовном исцелении от всяческих страстей и об обретении умиротворения.
  • О прекращении злых нападок и искушений.
  • О выборе правильного пути в жизни.
  • Об успехе в торговых делах и в бизнесе. 
  • О создании прочных семейных союзов.
  • О мире и согласии в семье, об обретении гармонии и благополучия
  • О душевной стойкости и об обретении равновесия между внутренним миром и обстоятельствами жизни..

Как относиться к историям о чудесах, описанных в предании

Прохор Мошнин – так звали будущего монаха и чудотворца Серафима Саровского – родился 1 августа 1754 года в городе Курске, в купеческой семье. Он рано потерял отца, оставшись на руках матери, которая воспитывала еще двоих детей: Алексея и Параскеву. На попечение молодой женщины осталось управление немалым состоянием покойного мужа и его делами, в том числе строительство нового храма во имя преподобного Сергия Радонежского.

Тут, на стройке, произошло первое из чудес, которыми была, по преданиям, полна жизнь Серафима Саровского. Поднявшись вместе с матерью на будущую колокольню, он перегнулся через низкое ограждение – и грянулся оземь. Но когда уже не надеявшаяся на чудо мать сбежала к нему, семилетний мальчик оказался цел и невредим. Через несколько лет с ним произошло еще одно чудо – исцеление от тяжкой болезни по слову явившейся ему в видении Богородицы.

Однако современная церковь призывает не увлекаться чудесами.  Вот что сказал об этом корреспонденту «МИР 24» старший преподаватель Свято-Филаретовского православно-христианского института Кирилл Мозгов. «Да, жизнь святого человека особая, и она вызывает желание объяснить его особые качества за счет чудес. Хотя многие из описанных чудес имеют основания в реальной жизни, вряд ли они выглядели именно так, как это вошло в житийную литературу. Что касается падения с колокольни, известны исследования современных авторов, основанные на документах. Там  зафиксировано, что мальчиком Серафим был на стройке храма и действительно упал, но там нигде не фигурирует колокольня. И насколько я понимаю, сейчас даже в текст на том памятном камне, который стоит на этом месте, внесена некоторая корректировка», – рассказывает теолог.

Поэтому, хотя при слове «колокольня» мы представляем себе какую-то невероятную высоту, нужно понимать, что какой-то исторический факт был, и то, что он остался не просто жив, но и цел и здоров – это событие удивительное, но не сказочного порядка. Да и любое чудо – все-таки прежде всего свидетельство, а не какой-то фокус.

Почему Серафим Саровский оказался так почитаем верующими

Действительно, важнее всех чудес — тот духовный подвиг, которым стала его жизнь. Ушедший семнадцатилетним юношей в монахи в Саровскую пустынь, получивший в монашестве имя Серафим, он прославился как великий подвижник, совершавший суровые подвиги. Среди них – и трехлетний обет молчания, и подвиг столпничества, когда Серафим Саровский тысячу дней и ночей с воздетыми руками молился, стоя на коленях на голом камне, и исцеление монаха после нападения на него разбойников. 

А самым большим подвигом, пожалуй, можно считать то, что наделенный свыше даром прозорливости и чудотворения, монах стал духовным наставником для тысяч людей, приходивших к нему за утешением и советом. Каждого приходившего к нему он встречал словами «Радость моя! Христос воскресе!».

«При его жизни к Серафиму Саровскому приходили очень многие люди, – рассказывает Кирилл Мозгов. – Это было постоянное паломничество, что, надо сказать, не всегда радовало других монахов его монастыря. Но он всегда был открыт людям, всегда готов был и выслушать человека, и поделиться своим опытом. Он утешал людей, не просто успокаивая их, но давая ответы на их внутренние вопросы. Это было чрезвычайно востребовано и в XIX веке, и сейчас, когда многие ищут духовной жизни, но самостоятельно часто не могут найти духовного пути».

Даже смерть Серафима Саровского стала чудом: его нашли бездыханным на коленях перед образом Богородицы в монашеской келье, вещи и книги в которой уже были тронуты пламенем. Тогда пришедшим вспомнились слова старца, который провидел: «Пока я жив, пожара не будет, а когда я умру, кончина моя откроется пожаром».

Мощи святого Серафима  хранятся в Нижегородской области, в Дивеевском женском монастыре. Эта обитель в последний период земной жизни преподобного стала его любимом детищем, он очень заботился о ней. В наши дни не  оскудевает поток людей, стремящихся туда, чтобы поклониться нетленным останкам святого подвижника. И еще большее число православных молится Серафиму Саровскому, просит его о помощи или о вразумлении.

Когда зовет небоО чем молятся святому Серафиму СаровскомуКак восстанавливают уникальные храмы Русского Севера

«Надо сказать, что при жизни он давал приходящим к нему людям очень определенные советы, – говорит Кирилл Мозгов. – Как известно, батюшка Серафим регулярно перечитывал Священное Писание, особенно Новый Завет, цитировал его наизусть и наставлял всех его перечитывать. Он говорил о том, что Священное Писание – это первоисточник, с которым прежде всего надо сверять свою жизнь».
 
Вот фрагмент из воспоминаний князя Николая Голицына о встрече с Серафимом Саровским: «Старец благословил меня и спросил, кто я таков. Я не назвал своей фамилии, сказавшись просто проезжающим человеком. Тогда он обнял меня и поцеловал, говоря: «Христос воскрес!» – и потом спросил, читаю ли я Евангелие, и на утвердительный мой ответ сказал: «Читай почаще следующие слова в сей божественной книге: «Приидите ко мне все труждающиеся и обременении».

«В то время не было принято читать Писание самостоятельно, скорее, мирян даже предостерегали от такого чтения. Поэтому советы преподобного Серафима, глубоко укорененные в христианской традиции, современникам могли показаться достаточно революционными», – говорит Кирилл Мозгов. 

За эти духовные принципы, согласно документальным свидетельствам, ему пришлось претерпеть много притеснений и гонений. Часто даже монахи в его монастыре не разделяли его взглядов. Это то, что несколько отходит на второй план, когда вспоминают уже канонизированного святого человека. Но, тем не менее, жизнь его была достаточно сложной, и ему было непросто отстаивать то откровение, которое он получил от Бога и смог в своей жизни воплотить.

Вот одно из сохранившихся наставлений преподобного Серафима: «Душу снабдевать надобно словом Божиим, ибо слово Божие, как говорит Григорий Богослов, есть хлеб ангельский, им же питаются души, Бога алчущия. Всего же более должно упражняться в чтении Новаго завета и Псалтири. От сего бывает просвещение в разуме, который изменяется изменением Божественным».

Самое же главное – что он помогал людям найти ответ на ту духовную жажду, которая часто может быть у человека в какой-то неопределенной форме, когда он ищет чего-то, но этот поиск не обретает какой-то конкретной формы, воплощения, выражения в жизни. А преподобный Серафим всегда старался давать возможность людям эту свою духовную жажду в жизни воплотить и выразить.

Выглядеть на миллион долларов. Как устроен бизнес на «лайках»?

Новые социальные сети буквально толкают многих жить по принципу «не быть, а казаться». В мире существует целая индустрия, которая способна раскрутить человека и сделать его звездой социальных сетей. Такой вот бизнес на «лайках». Корреспондент «МИР 24» Анна Бажайкина узнала, сколько стоит популярность в интернете.

Простая школьница купила журналы о моде, села на диету, а потом и вовсе стала королевой эпатажа. Любви так и не добилась, зато поняла, что роскошь – ее стихия. Но бездумно деньги Эллина не тратит – делает все ради «глобальных» целей.

«Экономить можно так: купить классическую черную одежду, которая не выйдет из моды, а на следующий сезон уже не надо ничего покупать. А сэкономленные деньги можно откладывать, как это сделала я. Например, я копила на грудь, и вы можете копить на что-то», – посоветовала блогер Эллина Ромасенко.

Не так давно соседи рассказали журналистам подробности ее настоящей жизни. Якобы Эллина никакая не львица и не богачка: живет в бараке, где вода не каждый день. Но женщина даже после такого каминг-аута ни о чем не жалеет, она хотела и хочет жить красиво.

«Чтобы достичь желаемого, надо почувствовать себя прямо сейчас в том теле. Закрыть глаза и представить, что у тебя руки на руле Porsche Cayenne», – уверена блогер.

Эллина – яркий пример того, что по-настоящему богатым сейчас можно не быть, достаточно казаться. В социальных  сетях для этого и условия все есть. Например, апартаменты в небоскребе с видом на Москву. За пару часов и 60 тысяч рублей можно наделать фотографий на полгода вперед, а потом выкладывать в соцсети. Автомобиль под стать: за шесть тысяч рублей в час вы пассажир одного из самых дорогих элитных автомобилей. Лимузин обойдется чуть дешевле — 4,5 тысячи в час.

Прежде чем зарабатывать на аренде, владельцам лимузинов тоже нужно потратиться, например, на обшивку салона. Стандартный серый цвет не слишком востребован, совсем другое дело – торжественный белый, а для пущей красоты все диваны украсили настоящими кристаллами. Только они обошлись владельцу в 200 тысяч рублей.

Главное – не сидеть на месте и постоянно ездить или летать. И лучше не в эконом-классе. Салон частного самолета на самом деле является фотостудией, но кто узнает. За 14 тысяч рублей на таком можно отправиться куда угодно. И для «мира понтов» это не предел.

«Понтоваться» можно и подешевле. Огромный букет на полчаса обойдется в тысячу рублей. Сейчас особенно популярны гигантские розы.

«У людей есть желание «понтануться», особенно с развитием Instagram. Все хотят показать красивую жизнь, хотят себе такую же и пытаются подражать. Нам выгодно, пусть они заказывают, будем давать в аренду», – отметил директор цветочного магазина Анвар Латифулин.

В канун 8 марта с букетом была и дополнительная услуга: еще за тысячу рублей курьер был готов надеть красивую рубашку и сфотографироваться. Якобы вот тот самый щедрый поклонник, точнее – его рука. Мужчину целиком тоже можно взять в аренду. Бойфренд на час обойдется примерно в семь тысяч рублей.

«Весь мир переходит в картинки. Мы уже не понимаем, где правда, а где красивая постановка», – сказала дизайнер Белла Потемкина.

Вопрос – «зачем это все?» – перед блогерами не стоит.

«Раньше можно было сесть перед ноутбуком и что-то говорить, и это заходило, то сейчас блогеры – это маленькие продакшны. У Саши Спилберг или Кати Адушкиной работает большая команда стилистов, операторов, фотографов», – отметил автор и ведущий программы «В гостях у цифры», управляющий партнер агентства «Социальные сети» Денис Терехов.

«У меня был такой случай, что люди ради челленджа на несколько минут брали в аренду дорогую яхту и самолет, они делали для «инстаконтента». Чтобы удивить своих подписчиков, чтобы дотянуться до какого-то уровня. Это стоило колоссальных денег. Я не знаю, окупилось это или нет», – рассказала певица, ведущая Анна Калашникова.

Как только у блогера набирается 50-100 тысяч подписчиков, появляются и рекламодатели. Сначала платят немного. А вот блогеры-миллионники зарабатывают от 150 до 700 тысяч рублей за одну публикацию. У актеров, певцов или телеведущих и вовсе одна фотография на странице может стоить миллионы рублей. 

«Те, кто нанимает лимузины, берут брендовые вещи – они знают, что делают. И есть другая категория людей, которые выбрасывают деньги на ветер, идут за инфантильной мечтой. Вот я последние гроши сейчас потрачу, но полчаса я буду выглядеть как звезда и тусоваться среди звезд. А дальше что? У тебя есть какие-то способности, которые будут благодаря этому замечены», – сказал психолог Виктор Пономаренко.

Так что в век «лайков» и «понтов» зарабатывать можно как угодно. Даже самыми, казалось бы, странными способами.  Брендовый пакет – это уже не просто кусок бумаги, а показатель статуса. Поэтому их тоже сдают в аренду. Внутри, конечно, пусто, но это ведь уже мелочи, когда всего за 200 рублей в сутки можно купаться почти в роскоши.

Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу

Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу

Как только закончились новогодние каникулы, желающие обрести идеальную фигуру в соцсетях и интернет-форумах стали активно организовывать марафоны по снижению веса. Группы по оперативному обретению стройности формируются прямо на глазах, ведь надо же срочно что-то делать с лишними килограммами, набранными за праздники. 

И похудеть, и деньги получить, и с кумиром пообщаться

«Сейчас в Instagram один марафон сменяет другой, выбор огромен», – говорит блогер Анжела Васюк. Она и сама участвовала в марафонах похудения ради понимания этого процесса и брала интервью для своего блога у тех, кто смог похудеть на 20 и даже 100 кг. По словам Анжелы, помимо марафонов, которые пропагандируют правильное питание, есть марафоны вегетарианские, сыроедческие, смузи-марафоны и даже сахарный детокс. Зачастую выбор худеющего основывается не только на пищевых предпочтениях, но и на том, кто данный марафон проводит. Худеть под руководством своего идеала красоты – это ведь здорово, не так ли? Такие марафоны стоят денег, так как проводятся под руководством популярных блогеров.

Есть и такие марафоны, на которых можно заработать. Механизм очень простой: сбросивший наибольшее количество килограммов или показавший лучшую форму за отведенное время получает приз. Иногда участие в марафонах бесплатное, а призовой фонд формируется за счет спонсоров.

«Участие в марафоне, не важно, с каким вознаграждением, очень эффективно с точки зрения мотивации, – говорит руководитель Wellness-студии Татьяна Карханова. – Физиологически устройство нашего организма запрограммировано на лень, точнее на экономное распределение энергии. И бег на беговой дорожке без смены картинки перед глазами, организму кажется бессмысленным. Мозг обязательно взбунтуется и найдет тысячу причин этого не делать, посылая сигналы усталости или находя более важные или приятные дела на запланированное время тренировки. В этом причина того, что большая часть годовых абонементов на спорт людьми не реализуется. Мозгу нужен реальный интерес. Соревнование с вознаграждением в этом случае – лучший вариант. В этом секрет популярности марафонов». 

С другой стороны, продолжает Татьяна Карханова, мотивация в виде соревнования, провоцирует выработку адреналина, что является стрессом для организма. И вслед за положительными эмоциями, последует ощущение энергетического спада. Особенно, если ты не победил. И если это происходит во время диеты, тогда, когда организм не получает в избытке питания, стресс усугубляется. Происходит срыв. На этом заканчивается большинство диет. «Худеть нужно осмысленно, не торопясь, только в хорошем, спокойном настроении», – говорит эксперт.

Почему же марафоны так популярны? «Большинство из них построены на людских слабостях, – сказал корреспонденту «МИР 24» фитнес-коуч Андрей Одинец. – Примерно так: «хочу результат в короткие сроки, плюс шанс выиграть приз, плюс эффект толпы. Ну и делают их в основном продавцы от фитнеса, а значит – маркетинг, реклама, красивые картинки, отзывы клиентов, скидки и так далее – полный набор уловок и фишек от маркетологов. Ведь в действительности массовыми марафонами занимается целая команда спецов».

Что мы имеем на выходе

Приносят ли такие марафоны эффект, и бывает ли он стойким? «Ответ кроется в вопросе, почему марафоны краткосрочны, – говорит Wolf Odina. – это, скорее, похудательный спринт с денежными стимулами и соперниками, большинство из которых будет ограничивать себя во всем и делать иногда действительно безумные вещи. Так что результаты – это реальный шок и трепет для организма. Что касается стойкости результата, скажите, если вы пробежали стометровку и выложились на все «сто» ради победы, сможете ли вы продолжать так же?». 

О вреде марафонов, по словам эксперта, можно писать бесконечно. Есть две категории: легкие телесные – то, что восстановится через месяц-два. И тяжелые, на исправление которых понадобится не только время, но и деньги.
Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачуВот только одна, самая очевидная «засада». О ней многие слышали, но стараются не думать об этом. «При быстром снижении веса организм переходит в режим энергосбережения, – говорит врач-психотерапевт, руководитель медицинского центра «Эмпатия» Надежда Панова. – Организм испытывает физиологический стресс, при котором повышается уровень гормона кортизола. Кортизол работает в сторону расщепления белков, разрушения мышщ и наоборот, отложения жировых запасов. Человек не может долго жить в режиме резкого дефицита калорийности пищи при высоких физических нагрузках. Некоторое время усилием воли можно соблюдать такой образ жизни, но довольно быстро происходит срыв и возвращение к прежним привычкам питания».

По словам эксперта, после этого организм, настроившийся на режим энергосбережения, начинает активно запасать жир. После таких экстремально быстрых попыток снизить вес потерянные килограммы быстро возвращаются, причем в большем количестве, чем раньше. 

Что же делать? Как похудеть наверняка?

«При здоровом похудении потеря веса происходит только за счет жировой массы, – говорит врач Роман Мальков, автор систем питания и тренировок для снижения веса и для лечения позвоночника и суставов. – Чтобы достичь подобного похудения, первый месяц необходимо выполнять только силовые тренировки и не ограничивать себя в питании. После первого месяца, когда мышечная масса увеличится, можно переходить к ограничению калорийности питания и аэробным нагрузкам. В дальнейшем необходимо чередовать дни свободного питания с днями ограничений калорий. Подобная тактика обеспечит задержку потери мышечной массы и здоровый процесс похудения. Очень часто участники похудательных марафонов делают ошибку и выполняют много аэробных упражнений на фоне ограничения питания. Это ускоряет потерю мышечной массы».

У многих доминирует представление о том, что если хочешь худеть, то делай аэробику, или, например, бегай. По словам Романа Малькова, это не лучший способ похудения еще и потому, что при избыточном весе высока ударная нагрузка на суставы. Бегая с лишним весом, можно заработать остеоартроз и навредить своему здоровью. Кроме того, лишний вес – это большая нагрузка для сердечной мышцы. Начинать необходимо с силовых упражнений и делать длительные периоды отдыха между подходами. Здоровое похудение – это похудение с увеличением мышечной массы, уверен эксперт.

«Для кого-то марафоны – это действительно стимул изменить свою жизнь, – говорит фитнес-коуч Андрей Одинец. – И если тренер или команда спецов сильна в сфере фитнеса, что бывает редко, то какие-то навыки и познания человек приобретет, что возможно позволит ему продолжать тренироваться и соблюдать диету. Но лучше найдите тренера, который сделает программу именно под вас, ваши сроки, противопоказания и так далее. Если он действительно хорош, то ни один марафон по эффективности даже рядом не стоял»!
Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачуПравильное похудение – это процесс сравнительно протяженный по времени. «Набирали мы свои «запасы» не пару недель, месяцев или даже лет. Чаще всего этот процесс занимал более солидный временной промежуток, – говорит велнес-коуч Андрей Семешов. – Набор килограммов шел неторопливо и неумолимо. Вот примерно таким же должен быть и правильный обратный путь. Конечно, не годы, но месяцев шесть и больше. В зависимости от тяжести проблемы».

«Групповое похудение эффективно, но оно должно длиться не 2 месяца, а 4-6 и сопровождаться разъяснительной работой и обязательным приемом пищевых добавок, – говорит диетолог проекта «Культ тела – 3» Ольга Русишвили. – При типичном рационе современного человека и современном качестве продуктов, для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и минералами съедать нужно около 3000-3500 калорий. А диета с урезанной калорийностью всегда провоцирует дефицит тех или иных необходимых в биохимических процессах веществ. Что и порождает повторное ожирение и целлюлит (не говоря о более серьезных проблемах со здоровьем). Обменные процессы нарушаются, для них не хватает ферментов и коферментов». Поэтому, по словам эксперта, обязательно нужно принимать комплекс природных веществ, которые помогают избежать побочных эффектов диеты: снижения функции щитовидной железы, дефицита микроэлементов, нарушений сна. 

Автор методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, врач-психотерапевт Михаил Гаврилов считает, что, хорошей альтернативой марафонам могут быть групповые программы снижения веса, организованные профессионалами – психотерапевтами, диетологами, врачами функциональной медицины. В рамках таких программ все участники проходят диагностику, а значит, индивидуальный принцип в снижении веса в данном случае соблюдается в полной мере. Все получают индивидуальные рекомендации, меню, при необходимости лечение. Параллельно участники посещают тренинги по психотерапии, диетологии, функциональной медицине. Они учатся основам здорового питания, контролю эмоциональной сферы и управлению своим телом. Одновременно с этим в такой групповой работе есть немало дополнительных бонусов: взаимная поддержка, обмен опытом, соревновательный элемент, спортивный азарт и многое другое.

Так что же, пользы от марафонов нет никакой?

По словам велнес-коуча Андрея Семешова, если марафоны дадут кому-то тот самый важный последний пинок в сторону правильного образа жизни, то польза от них однозначно есть. Увидеть результаты, вдохновиться и продолжить приводить себя в порядок – это здорово. Пусть потом и придет понимание, что начало этой новой фитнес-жизни было несколько смешным и не вполне правильным, но главное же начать!

Евгений Смирнов, основатель сервиса доставки здорового питания Good Food Academy считает, что в марафонах все-таки можно участвовать. В том случае, если вы четко понимаете зачем вам это и что вы будете делать по окончанию такого марафона. А заодно и то, какими средствами пользуются, с большой вероятностью, те, кто занимает первые места и показывает удивительные результаты. «Что в первую очередь затрагивают таким марафоны? Систему питания, образ жизни и занятий спортом, – говорит эксперт. – Поэтому, на мой взгляд, куда более эффективными будет пересмотр системы питания и физической активности таким образом, чтобы вам было комфортно стройнеть на постоянной основе. Вот тогда точно будет результат, а не его кратковременная иллюзия».

В целом идея фитнес-марафонов правильная, они очень хорошо мотивируют на результат, считает Антон Феоктистов, сооснователь сети студий Pro Trener, фитнес-эксперт со стаже более 20 лет. «Заниматься в команде – это всегда интересно, – говорит он. – Вопрос только в том, что должна быть правильная фитнес-программа. Как минимум, задание должно быть дано в двух версиях: лайт версия и для профи. А лучше, если это будет два и более вариантов. Также тренер должен уделять внимание правильному питанию: оно должно быть сбалансированным. Главная задача таких марафонов – это выработать привычку к здоровому питанию и движению, а не получить вау-эффект от сбрасывания энного количество килограммов. Желательно, чтобы подобные марафоны были продолжительными. Тогда тело привыкает к изменениям, вес будет уходить постепенно, но эффект будет длительным».Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу
«Я уверен, что число более продолжительных программ похудения будет увеличиваться, – говорит Андрей Семешов. – Настоящих марафонов в противовес актуальным пока спринтам. Когда участники успевают принять и осознать изменения, вырабатывают новые привычки, разбираются, как и почему организм накапливает или сжигает жиры. Да, такой подход, очевидно, посложнее продавать. Но рынок фитнеса, как и любой другой, пережив стадию «дикого капитализма» придет к более спокойному состоянию, когда выживать смогут только те проекты, которые предоставляют действительно качественные и полезные методики. Условно говоря, «вкладчики» поймут, что «тысяча процентов годовых» — это так себе история, и станут выбирать между более адекватными предложениями. Но наверняка останутся и те, кто продолжит верить в «поле чудес».