Как курение влияет на беременность? Такой вопрос нередко можно услышать от дам в положении в кабинетах врачей. К счастью, количество будущих мам, ценящих сигарету больше здоровья своего малыша, в последние 5 лет уменьшилось на 20%. Этой тенденции способствовали информационные кампании в обществе и, возможно, преобладание здравого смысла над привычкой, амбициями и советами подруг.
На вопрос, можно ли курить во время беременности, ни один врач не ответит вам: можно, если хотите. И не посоветует «безопасную дозу» или «специальный способ», как минимизировать риск. Таких способов просто нет. И это стоит учитывать, если, выйдя из кабинета акушера, вы вновь тянетесь в карман за очередной сигаретой.
Чем опасно курение для будущей мамы
Беременность и курение могут быть совместимы только в том случае, если вы изначально не настроены вообще выносить и родить ребенка. Вред курения при беременности заключается не только в нарушении работы сердца матери, выраженном хроническом сужении сосудов, вызывающем скачки артериального давления и уменьшение тока крови к сердцу, снижении насыщенности кровяных телец кислородом. Но также в прямом воздействии на репродуктивную систему.
Курение на ранних сроках беременности увеличивает риск выкидыша и маточного кровотечения. При склонности организма к токсикозу его проявления будут более выраженными.
На поздних сроках привычка увеличивает риск преждевременных родов. Смертность младенцев в этом случае составляет 30%.
Формирование плаценты происходит с нарушениями. Частым проявлением материнского порока является возникновение предлежания плаценты — состояния, в котором оболочки плода не в состоянии удерживать малыша в себе на поздних сроках. Предлежание всегда является риском преждевременных, внезапных родов недоношенного ребенка.
Возможно отторжение плаценты — состояния, опасного для жизни матери и ребенка.
Курение во время беременности по отзывам врачей является фактором стимуляции разрыва плодного пузыря задолго до срока рождения ребенка, что также угрожает жизни малыша и мамы.
Чем опасно курение для ребенка
Влияние курения на плод во время беременности еще более значительно, чем на материнский организм.
Ввиду нарушения кровообращения в организме матери, ребенок страдает от гипоксии. Недостаток кислорода исключает его нормальное развитие, формируя внутриутробные пороки мозга, внутренних органов. Малыши появляются на свет недоношенными, слабыми.
Никотин нарушает правильный ход формирования нервной системы ребенка. В дальнейшем это проявляется дефектами психики: необоснованным плачем, нарушениями сна, чуть позже — неконтролируемой агрессией.
Табачные яды провоцируют болезни сердца. Самым распространенным заболеванием среди детей, рожденных от курящих матерей, является порок сердца.
Опасность курения сохраняется и после рождения ребенка. Поэтому, выдержав целых 9 месяцев без сигареты нельзя возвращаться к пагубной привычке, если не хотите с младенчества травить своего ребенка. Курение во время грудного вскармливания наполняет организм малыша теми же ядами, которые поступают и к вам. Только ваша «убойная доза» значительно больше, чем объем, достаточный для сильнейшего отравления новорожденного.
Бросать ли курить?
Когда вам стало известно, как курение влияет на беременность, этот вопрос, кажется, не имеет смысла. Но все-таки стоит уточнить.
Да! Это нужно делать и как можно скорее! Если даже до беременности вы курили и узнали об «интересном положении» внезапно, срочно откажитесь от пагубной привычки.
Безопасной дозы никотина не существует. Даже «парочка» сигарет в день ухудшает здоровье вашего ребенка и вносит осложнения в течение беременности.
Бросать курить в положении не опасно. Это вызовет куда меньший «стресс», чем сам процесс для организма.
Как бросить курить беременной женщине?
Установите четкую мотивацию: вам это нужно! Ведь вы больше всего на свете хотите рождения здорового малыша. И сигареты не идут ни в какое сравнение с вашими главными жизненными ценностями.
Не используйте никотинсодержащие препараты. Пластыри и спреи с никотином — это яд, который не подходит для решения проблемы, как бросить курить при беременности. Если не уверены в своих силах, обратитесь к психо- и мануальной терапии. Наиболее щадящими способами, не оказывающими медикаментозного воздействия, являются иглоукалывание и гипноз. Они формируют психологическое отторжение привычки. Но без четкой мотивации и они будут бессильны.
Не растягивайте «удовольствие». Бросайте в один момент, просто сейчас! Это не вызовет никакого стресса и неожиданной реакции. Более того, всего через несколько часов ваше тело начнет очищаться. Вы будете замечать это в течение нескольких месяцев.
Наркологи считают, что у будущих мам значительно больше шансов расстаться с сигаретами, чем у, например, их супругов. Ведь жизнь женщины в корне меняется. Она прекращает посещать прокуренные бары, избегает корпоративных вечеринок, не употребляет алкоголь и кофе. Все это приводит к нарушению стереотипов, привычек «закурить». И позволяет забыть о вредной тяге, как о страшном сне.
Среди представителей российского духовенства множество людей, которые занимаются служением в самом разном понимании этого слова. Они идут к тем, кто в них нуждается где бы то ни было и ведут множество разной миссионерской, воспитательной и социальной работы. Одной из многочисленных форм церковной проповеди, как выяснилось, может быть и исполнение песен в музыкальном коллективе. Знакомьтесь: православный священник Дмитрий Николаев, клирик храма Благовещения Пресвятой Богородицы в Петровском парке Москвы, создатель группы «Летучий корабль». «МИР 24» выяснил, зачем православному батюшке музыкальная группа, и не противоречат ли друг другу такие разные сферы деятельности.
– Отец Дмитрий, вы православный батюшка и одновременно музыкант, создатель группы, автор песен и музыки. Не мешают ли друг другу столь разные занятия?
В общем-то занятие у нас у всех одно – спасти свою душу всеми доступными средствами. Жить так, чтобы Богу доверять, ближних своих беречь, честно делать свое дело, таланты, данные нам Богом, в землю не зарывать. Если так выстраивать себя, то чем бы ты ни занимался, все будет проходить через сито твоих внутренних установок и нанизываться на стержень, которым для верующего человека является Христос. Поэтому я бы не стал противопоставлять эти занятия.
Все, что мне выпадает делать в жизни, я стараюсь воспринимать как служение. Просто проявления его могут быть разные. Молитва в храме, семейная жизнь, посещение больных на дому и в больнице, работа с документами и людьми в церковном министерстве, экспедиции на Север, творческая работа со словом, изображением, звуком – все это формы служения, в которых мне доводилось находиться и раньше, и теперь.
Правда, есть одно «но» — нужно регулярно задавать себе вопрос: «Сейчас ты служишь Богу или себе?». И если мы говорим о музыке в моей жизни, стараюсь наполнять ее смыслами, не спекулировать на религиозных терминах и делать профессиональный продукт, внешне имеющий форму популярной музыки, но в то же время не являющийся развлекательной музыкой.
Стремлюсь к тому, чтобы в человеческой душе происходили изменения, о которых Пушкин когда-то сказал: «и чувства добрые я лирой пробуждал». Понимаете, вокруг очень много музыки, которая пробуждает совсем другие чувства. А чтобы по Пушкину — такой, к сожалению, не очень много. Но душа человеческая хочет добра и света.
– Как вы определили бы жанр, в котором вы играете?
Как правило, музыканты не могут ответить на этот вопрос. Ответ на него — удел критиков и слушателей. Когда создаешь музыку, она начинает жить своей жизнью и уже сама диктует, какой ей стать. А намеренно загонять себя в стилистические рамки – значит что-то потерять в творческом процессе. В случае группы «Летучий Корабль», это видимо слияние бит-музыки, рок-н-ролла, арт-рока. И хотя я (как раз намеренно!) стараюсь в этом проекте обойтись без джазовых элементов, но они всё равно проникают в песни, потому что долгие годы джазовый язык был для меня родным.
– Когда вы захотели стать музыкантом и начали писать песни?
Это было задолго до того, как я стал священником. В 1986 году, еще когда я был подростком, я услышал музыку, которая меня поразила. В ту пору люди, с которыми я общался, слушали безжизненный Modern Talking и иже с ними, или такие группы, как Metallica, Bon Jovi, Iron Maiden. Или русский рок, который только-только начинал расцветать – «Алиса», «Кино», «Аквариум». А я случайно услышал на одной старой пластинке песню группы The Beatles, и с этого момента все во мне перевернулось, и началось собственное творчество.
Я стал играть на гитаре, хотел пойти учиться в музыкальное училище, но не получилось, поскольку эстрадное отделение отсутствовало, и специальности такой в училище не было. И после восьмого класса я пошел учиться в музучилище на духовое отделение, в класс ударных инструментов. Все это происходило в городе Йошкар-Ола, который до революции носил красивое и сказочное название Царевококшайск. В 16 лет я уже работал в ресторане по специальности, но искал большего, и на третьем курсе перевелся в музучилище города Калининграда, на джазовое отделение, а уже после его окончания приехал в Москву и не сразу, но поступил-таки в Академию Гнесиных. Песни я перестал писать еще в Калининграде, там же полюбил музыку американского трубача Майлза Дэвиса и полностью переключился на инструментальный джаз.
– Как же тогда получилось, что вы стали священником?
Это получилось не вдруг. Длительный болезненный процесс занял более десяти лет. Воцерковление происходило волнами, маятник широко раскачивался туда-сюда. Кризис произошел в 1999 году, когда я все больше стал находиться в церкви и перестал развиваться как барабанщик. Тогда для меня совмещение этих двух сторон жизни казалось неразрешимой проблемой.
Во второй половине 2001 года произошел ряд фундаментальных событий: я женился, окончил академию Гнесиных, поступил в Свято-Тихоновский богословский институт, начал нести послушание в одном из церковных министерств и был рукоположен в сан диакона.
После рукоположения со мной что-то произошло: я забыл всю музыку, которую раньше любил, забыл имена, названия пластинок. Всю предыдущую жизнь мне как будто стерли. У меня началась совсем другая жизнь. И только ближе к 40 годам меня стали посещать мысли о том, что весь этот путь в музыке зачем-то был нужен.
– И тогда вы создали свою музыкальную группу?
Не сразу. Сначала было написание музыки к кино, в основном документальному и анимационному. А на свое сорокалетие я собрал своих друзей (тут-то и появилась группа), и мы сделали концерт, показав часть того, что было мной написано в разные годы. В первом отделении исполнили мои джазовые пьесы, а второе было посвящено песням еще школьного периода.
После этого группа опять растворилась, мы лишь эпизодически встречались, чтобы что-то сыграть вместе. Но стали активно появляться новые песни, которые требовали, чтобы их записали и отпустили на волю.
Но в минувшем году в городах Берлин и Гамбург за нас уже все было решено наилучшим образом: два православных прихода в этих городах в лице наших друзей выиграли грант на концерты группы «Летучий Корабль» в Германии. Конечно, к этому надо было подготовиться, и это стимулировало репетиционный процесс. Мы снова собрались, стали играть, но в итоге поехали на гастроли не вчетвером, а вдвоем, и не в электрическом, а в акустическом звучании. Мы играли в две гитары, а также использовали рояль.
В процессе подготовки поездки в Германию я понял, что запись большого альбома и сбор средств на него на краудфандинговой платформе надо начинать именно сейчас. Дальше тянуть невозможно.
– А все эти люди, которые поют с вами и играют в группе – кто они? И взаимодействуют ли они с вами как с духовником?
Группа началась с двух человек: я предложил в ней поучаствовать одному нашему певчему, который в прошлом был рок-гитаристом. Его зовут Михаил Осетров, он работает заведующим лаборатории в Тимирязевской академии, и многие акустические концерты мы играем с ним вдвоем. Остальные участники – это те, с кем я раньше учился или играл, или друзья друзей. Все они профессиональные музыканты и участвуют в различных джазовых проектах, поп и рок коллективах, в том числе довольно известных: Павел Протасов, бас-гитарист, играет в группе «Запрещенные барабанщики», гитарист Дмитрий Варшавчик и тромбонист Алексей Панкратов играют у Гарика Сукачева. Барабанщик Александр Зингер играл с Земфирой, сейчас постоянно концертирует с Денисом Мацуевым. Плюс другие прекрасные музыканты: барабанщик Александр Иванов, трубач Вадим Зайдин, саксофонист Дмитрий Кондрашов, Ольга Капустина сыграла с нами на колесной лире. В одной песне нам помогают трубач Салман Абуев, украшающий своей игрой концерты Басты и басист Сергей Никольский – много лет играющий с Алексеем Айги. В студии с нами раньше работали звукорежиссеры Максим Комов и Алексей Белов, а сейчас мой верный товарищ и саунд-продюсер Иван Евдокимов.
Я хочу пригласить как можно больше своих друзей, ведь группа называется «Летучий корабль». Если прочесть эту сказку (а не посмотреть мультфильм), то там Иванушка-дурачок построил корабль и отправился покорять царскую дочь, а также решать нерешаемые задачи. По пути он собирал людей, которые ему встречались, и они вместе преодолевали все трудности на своем пути. Каждый приходил с тем талантом, который у него был, и каждый оказывался нужен. Так что каждый, кто участвует в нашем проекте, является частью группы «Летучий корабль».
Что касается отношений со мной как со священником – да, с некоторыми людьми складываются такие отношения; кто-то только встает на путь воцерковления, и я стараюсь аккуратно в этом участвовать, кто-то еще далек от этого, кому-то я уже не нужен, – они перешли в другую лигу и общаются с настоящими духоносными людьми.
– Где можно найти записи группы, как послушать ваши песни?
Записей нет, так как мы находимся в процессе записи нашего большого концептуального альбома. Есть несколько разрозненных песен на YouTube, есть записанные и презентованные два сингла с будущего альбома. Постараемся в ближайшее время сделать видео на один из них. Последние два месяца мы поучаствовали в нескольких радиопрограммах, записали две передачи на телевидении, периодически выступаем с концертами.
В октябре мы запустили проект по сбору средств на запись пластинки на сайте planeta.ru в категории «музыка», проект называется «Летучий Корабль поднимает паруса». Поскольку у нас дружественная студия звукозаписи, и музыканты играют со мной тоже по дружбе, средства нам требуются очень небольшие. Но хоть и небольшие, а очень необходимые. Приглашаем всех желающих инвестировать средства в наш альбом, то есть приобрести его прямо сейчас, заранее.
– Вы клирик, служите в храме, отец семерых детей, а еще вы командир экспедиций по восстановлению деревянных храмов Севера. И это, вероятно, еще не все? Как вам удается совмещать все эти виды деятельности?
Да, это не все. Еще я еженедельно хожу в больницу, служу там молебен, исповедую и причащаю больных. Несколько лет назад я создал при православной школе отряд барабанщиков и руководил им. Это было очень интересно. С ребятами в возрасте от 9 до 12 лет мы разучивали разные марши и выступали, им это очень нравилось. Сейчас пока с этим пауза.
Периодически пишу какую-то музыку к небольшим фильмам. В связи с этим есть за мной один должок: в 2007 году я написал музыку к документальному фильму «Последняя тайна генерала Каппеля» и пообещал жене, что расширю этот саундтрек и напишу симфоническую поэму для оркестра. До сих пор обещание не выполнил.
Из поездок на север мы привозим много впечатлений, у меня накопился большой материал. Я собираюсь написать об этом книгу. Есть киноматериалы, привезенные оттуда. С ними тоже нужно садиться и работать, чтобы сделать хороший фильм. Все это требует времени и сил, но я все же собираюсь сделать это.
Спектр деятельности довольно широкий. Не все получается, не всегда удается достигать баланса, периодически то одно, то другое страдает. Ведь чтобы делать какое-то дело по-настоящему, ему надо посвящать не менее 80% своего времени. Но я пытаюсь все это совмещать, и пока вроде бы получается. У меня внутри есть такой специальный моторчик, который пока работает. Сейчас мне 45, и мне нужно к 50-ти все эти дела оформить и заниматься уже только самым главным.
Фото и видео: из архива священника Дмитрия Николаева
Основное отличие школьного волейбола от взрослого – это высота натяжения сетки. Если в официальных правилах высота сетки зафиксирована на уровне 243 см, то для детей до 14 лет не рекомендуется поднимать её выше 220 см, а для старшеклассников – 235 см. Также школьникам рекомендуется играть с облегчённым мячом В остальном правила игры одинаковы, и далее мы разберём их по пунктам. Остановимся и на всем известной детской разновидности волейбола – пионерболе.
Волейбол – игра энергичная и подвижная, но не контактная, а комбинационная. В большом волейболе каждый игрок команды имеет чёткую специализацию на площадке. Этот вид спорта очень полезен для общего физического развития детей, а также конкретно для таких качеств, как быстрая реакция, уверенная координация движений, сила и прыгучесть. Как в любой командной игре, успех зависит в согласованности действий игроков. Лучшего результата добьётся дружная и слаженная команда, которая умеет координировать свои действия, как в нападении, так и в защите.
Эта игра с мячом хорошо известна практически всем, со школьной скамьи, либо со студенчества. Важно то, что волейбол, не будучи суперпопулярным видом спорта у болельщиков, коммерчески раскрученным, является зато игрой истинно народной. В которую взрослые и дети с удовольствием играют в часы досуга, на отдыхе. Такой всенародной популярности способствуют доступность инвентаря, возможность играть даже небольшой компанией и, конечно же, несложность усвоения правил игры.
Правила и смысл игры в нескольких фразах
Основные правила волейбола кратко можно описать следующими словами – две команды по шесть (в идеальном варианте) игроков играют на одном поле, разделенным напополам сеткой. Победу одерживает та сторона, которая пропустит меньше мячей, упавших на свою часть поля. Таким образом, цель состоит в том, чтобы перебросить мяч на половину соперников таким образом, чтобы они не сумели его отбить, и он ударился о пол (или землю). И постараться предотвратить то же самое на своей стороне.
Размещение игроков на волейбольной площадке.
Чтобы состязание в этом было честным и понятным для всех, в правилах есть несколько оговариваемых особо нюансов. По официально принятым правилам волейбола, каждая команда, не должна касаться мяча более трёх раз. То есть четвертый удар одного из игроков должен быть обязательно направлен на сторону соперника. При этом один игрок не имеет права касаться мяча несколько раз подряд. Сетки касаться тоже всем категорически запрещается. Соблюдать ли эти правила в школьных условиях, решать их наставнику. О всех прочих нюансах правил – далее.
Немного истории
У волейбола, также как и у баскетбола, есть конкретный человек-изобретатель. Более того, изобретатели баскетбола и волейбола были лично знакомы друг с другом. Волейбол придумал Уильям Дж. Морган, учитель физического воспитания из города Холиоке (штат Массачусетс). В 1895 году ему пришло в голову натянуть теннисную сетку в спортзале, на двухметровой высоте, и предложить ученикам поперебрасывать через неё мяч. Изначально Морган назвал новую игру «минтонет». А с подачи профессора Альфреда Хальстеда, который увидел демонстрацию новой игры на межколледжевской конференции, она получила своё окончательное название – «волейбол».
За несколько десятилетий игра распространилась по всему миру, и в 1949 году состоялся первый в истории чемпионат мира среди мужчин. Первой чемпионский титул выиграла сборная СССР. В 1964 году волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр. Первыми в истории олимпийскими чемпионами также стали советские волейболисты, а среди женщин – сборная Японии.
Часть игроков сборной СССР 1949 года – первые в истории чемпионы мира по волейболу.
С годами совершенствовалась тактика игры. Была отточена связка «приём-пас-удар». Нападающий удар у профессиональных игроков стал настолько мощным, что потребовалось ставить блок 2-3 игроками. Были изобретены «обманные удары», скидки мяча и «короткий удар» – нападение с низкого паса.
В 1995 году волейбол отметил 100-летний юбилей, а с 1996 года его разновидность – пляжный волейбол – также стала олимпийским видом спорта.
Общие положения правил
В волейбольных матчах матч играется в три или в пять партий, и для победы в отдельной партии нужно набрать 25 очков. Если итог матча остаётся спорным и после четырёх партий, то пятая играется до 15-ти очков. Одно очко начисляется команде в следующих ситуациях:
Если мяч ударился о пол на стороне соперника.
Если соперник сделал неудачную подачу (в сетку или в аут).
Если игрок соперника коснулся сетки.
Если игрок соперника заступил на чужую половину площадки, или за лицевую линию при подаче мяча.
Если сделано двойное касание мяча игроком соперника, или они допустили четвёртое касание мяча.
Кто будет делать самую первую подачу, разыгрывается броском мяча между командами (судьёй или от пола).
Право на первую подачу разыгрывается между командами броском мяча судьей или «свечкой» от пола.
Переход права на подачу и переход игроков. Первая команда подаёт, и в результате розыгрыша выигрывает очко. Снова подаёт она же, до тех пор, пока вторая команда не сможет отыграть одно очко. Когда мяч снова забьёт первая команда второй, происходит переход игроков. Все члены команды смещаются по часовой стрелке, занимая места своих соседей. (Каждая половина площадки состоит из шести зон). Благодаря этому подачу мяча осуществляет не один и тот же игрок вю игру, а все игроки по очереди. Но при самой первой подаче любой команды перехода не происходит.
Технические параметры
Высота натяжения сетки – 2,43 м в мужском баскетболе; 2,24 м в женском; 2,2 м в школьном.
Размеры площадки по периметру – 18 x 9 метров (в детском волейболе – 12 x 9 метров).
Размер волейбольного мяча по окружности 65-67 см, масса мяча – 250-280 гр.
О расстановке игроков на площадке и их амплуа
Одновременно на поле играют по шесть человек в каждой команде. На протяжении игры предоставляется возможность не более шести замен.
В середине, ближе всех к сетке и непосредственно под ней стоит центральный игрок первого темпа – он же блокирующий, связующий, распасовщик. В приёме подачи он не участвует. Атакующий удар сам наносит очень редко. Его задача состоит в том, чтобы, приняв пас от того, кто принял подачу, навесить мяч для атакующего удара нападающему игроку. А при атаке соперника – постараться поставить эффективный блок. Номер его зоны – 3-й.
Схема зон на площадке по номерам.
Игроки второго темпа (доигровщики) – осуществляют нападение с краёв сетки, участвуя практически во всех элементах игры. На площадке номера их зон – это 2-й и 5-й. Их задачи – и забить мяч, и поставить грамотный блок на удар соперника. В приёме подач они практически не участвуют.
Диагональные, в зонах под номерами 1 и 4, участвуют во всех элементах игры – и атакуют, и защищаются. Но при нанесении нападающего удара их разбег и удар нужно наносить, по правилам, до линии нападения.
Игрок второй линии под номером 6 – это либеро, игрок, которому приходится принимать бо́льшую часть подач и атакующих ударов противника. Он располагается в самом центре своего сектора площадки. Ему нередко приходится падать, вытаскивая низкие силовые мячи. В атаке либеро не участвует, блок тоже ставить не может. Его задача – работать на приём мяча, не допуская его потери.
Основные элементы игры и их отражение в правилах
Итак, игра состоит из таких основных элементов: подача, приём, пас, нападающий удар, блок.
О подаче
Подачу осуществляет игрок крайней дальней зоны, из-за линии, которая является задней границей поля. В первой подаче это спортсмен, выбранный при помощи жребия. Подающий сильным ударом направляет мяч на половину соперника. Подача бывает нижней или верхней. Верхнюю подачу опытные волейболисты исполняют крученой, планирующей и силовая в прыжке. Самая лёгкая подача, подходящая для новичков и школьников, – нижняя. Мяч при нижней подаче посылается вверх «свечкой», ударом тыльной стороной ладони.
Самая сложная для исполнения – силовая подача в прыжке. Она как нападающий удар, и практикуют её профессиональные спортсмены либо очень опытные игроки-любители. Также, только мастерам под силу выполнить крученую или планирующую подачу. Когда мяч полетит не по прямой, а изменит в полёте своё направление. Такую подачу гораздо сложнее принять.
Вообще, любая хорошая подача должна попадать в пределы поля противника и быть максимально трудно берущейся.
Какие правила существуют для подачи:
Подавать мяч только из-за лицевой линии, заступать за неё на площадку не разрешается.
Делать подачу можно только после свистка судьи, в течение восьми секунд после него. Если игрок поторопился и сделал подачу до свистка, он повторяет её. Если задержался и не сделал за 8 секунд после свистка – право подачи отдаётся команде соперников, с потерей 1 очка (при заступе за линию – тоже!)
О приёме мяча, пасе и нападающем ударе
Правила позволяют принимать подачу кому угодно, но в абсолютном большинстве случаев это делают игроки задней линии. Мяч можно принимать любой частью тела – принятый не рукой, а, например, головой или ногой мяч не будет считаться нарушением, но касание и в этом случае должно быть только одно.
Примерно половину всех поданных мячей приходится принимать либеро – игроку центра площадки. Также в приёме участвуют диагональные. А вот игрок первого темпа не участвует в приёме, и чрезвычайно редко приходится принимать мяч игрокам второго темпа.
В профессиональном волейболе принять мяч получится только нижним приёмом. В школьном и любительском – можно принять и верхним. Идеальная схема приёма такова: принявший мяч высоко навешивает его игроку первого темпа (пасующему), а тот удобно навешивает мяч для нападающего удара атакующему игроку.
Как правило, навес для удара осуществляется для игрока из 2-й или 4-й зоны. Реже распасовщик может подвесить мяч над собой, чтобы атакующий удар произвёл диагональный из 1-й либо 5-й зоны. Но если бить будет диагональный, то он обязан сделать свой прыжок до линии нападения (в противном случае очко засчитают в пользу соперников).
Приём — пас — атакующий удар.
Хороший нападающий удар делается так: атакующий игрок, разбежавшись до линии нападения, прямо перед ней делает прыжок и сильный хлёсткий удар по мячу. Большинство очков выигрывается именно нападающими ударами. Но против них есть мощное средство – блок.
Точно и вовремя поставленный блок тоже приносит команде немало очков. Блок ставится одним, двумя или даже тремя (это уже у профессионалов и опытных игроков) волейболистами. Главный смысл блока состоит в том, чтобы вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, выпрямив вверх обе руки. Чтобы перекрыть атакующему игроку соперника зону своей части площадки, не дать мячу пролететь в неё. Разумеется, большое значение имеет рост спортсмена, играющего на блок.
Про пляжный волейбол
В пляжный вариант волейбола играют босиком, на песке и в лёгкой одежде: плавках, шортах, майках, купальных костюмах. Игра ведется «2-на-2». Основные правила те же: делать не более трёх касаний, стараться не направить мяч в аут или в сетку, нельзя заступать на поле противника и касаться сетки. Так же работает система переходов: игроки меняются местами после забитого мяча.
Пионербол
Пионербол – это адаптированный специально для школьников вариант волейбола, изобретённый в 1930-х годах в Советском Союзе. Расстановка игроков на площадке и правила игры аналогичны волейбольным, за исключением того, что:
При приёме мяча можно его не отбивать, а ловить. После того, как поймал – можно сделать не более трёх шагов, либо 2 шагов + 1 паса товарищу по команде, после чего мяч должен быть переброшен на половину противников. И так – до тех пор, пока мяч кто-нибудь не уронит на пол (на землю), или он не уйдёт в аут, или не ударится в сетку.
Для более-менее опытных и умелых юных игроков есть смысл ввести волейбольное «правило трёх касаний», по которому спортсмены могут только два раза перебросить мяч между собой, а третий бросок должен быть непременно сделан через сетку, на половину соперника.
Как и в волейболе, игроки перемещаются по площадке в следующую зону по часовой стрелке после каждого выигрыша подачи. Определённого количества очков в пионерболе не существует: просто перед игрой оговаривается, что она будет вестись до десяти, или же до двадцати пяти очков. После набора этого оговоренного количества команды меняются сторонами поля, и разыгрывается следующая партия. Если по результатам 2-х партий счёт равный – 1:1, то играется третья, решающая.
Интересным вариантом является пионербол с двумя мячами. Подают мяч, по свистку судьи, сразу обе команды. И далее их задача состоит в том, чтобы не допустить нахождения обоих мячей одновременно на своей половине площадки. В этом случае игра останавливается и команда, на стороне которой оказались оба мяча, проигрывает одно очко. Все остальные правила при этом тоже продолжают действовать. Если мячи столкнутся в воздухе, игра останавливается, и снова назначается двойная подача.
Итак, главной задачей волейбола является – выиграть очко, забив мяч сопернику, либо вынудив его сделать спортивную ошибку, следствием которой будет забитое очко. Несмотря на то, что волейбол бесконтактный вид спорта, травмоопасность во время игры чрезвычайно высока. Для того, чтобы избежать травм, необходимо хорошо размяться с детьми перед началом игровой тренировки. Обязательно нужно сделть несколько беговых кругов по залу, выполнить приседания, махи руками. После этого нужно перейти к разминке передач и ударов: вархняя, нижняя, атакующий удар. При необходимости, нужно зафиксировать тугими бинтами коленные суставы и пальцы. Навыкам работы с волейбольным мячом отрабатывать лучше в парах, либо передавая мяч по кругу.
Слышали, конечно, по радио слащавое воркованье «взяточника Пескова» насчет распродажи Южных Курил с предвкушением своей доли?
Оказывается, его патрон будет толкать их не все сразу, не «автоматически», а ручным способом, поштучно. И это правильно. Острова-то все разные по площадям и разведанным в них запасам.
А то, что «первый взяточник Кремля» в доле — сомневаться не приходится. Фонд борьбы с коррупцией и его правдоруб Леша не раз публично обвиняли его в незаконном обогащении и что? Прохвост стыдливо отмалчивается.
Еще четыре года назад он указывал в декларации одну иномарку да одну квартиру. В ней и проживал с женой и тремя детьми. Но супруга Екатерина оказалась непригодной для легализации нахапанного. Поэтому «усатый нянь» с ней развелся и сослал во Францию. Там, по сведениям ФБК, купил ей квартирку в Париже за 1, 77 млн. евро. Женился на сбежавшей из США международной профурсетке и… понеслось.
Сегодня за ним четыре квартиры, три иномарки, земельные участки, два дома. Один из них — тот самый двухэтажный теремок на Рублевке за 1 млрд. руб. площадью свыше 700 кв. м.
Да еще нал читатель подметил, как быстро 47-летний новобрачный спроворил квартирку в треклятой Америке на Манхэттене за 2,5 млн. «баксов». Она тоже в декларации. Теперь с легкой душой можно в интересах Госдепа агитировать за продажу Курил.
В журналистском обращении к директору ФСБ А.Бортникову почти три года назад мы обращали внимание на то, что все владельцы «запасных аэродромов» в странах НАТО, по сути, «агенты влияния» западных разведок. В первую очередь ЦРУ, конечно, (https://forum-msk.org/material/kompromat/11380359.html) .
Назвали в обращении и фамилию кремлевского пресс-толмача. Но не только его. В серии публикаций повторяли простую мысль: всякий министр — владелец зарубежной собственности суть взяточник и «подпиндосник». И что?
Хоть ответа по существу, как того требуют законы, мы с Лубянки не получили, а только уклончивые уверения — полагаем, нас услышали.
Во всяком случае, в новый состав правительства после самоназначения 18 марта г-н загребной «не включил» почти всех вице-премьеров и министров, имеющих в недружественных странах квартиры, дачи, яхтклубы и т.д. Речь о таких миллиардерах, как Шувалов и Абызов, Хлопонин и Кузнецов.
Совсем тихо ушла с должности пресс-секретаря премьера красотка Наталья Тимакова. Полагаем, и ей было сделано предложение, от которого она не смогла отказаться. Или продавай двухэтажный теремок в натовской Латвии, каковой ты купила за незнамо откуда свалившийся 1 млн. евро, или уходи с госслужбы. Девушка предпочла второе. Трудоустроилась в известном банке.
Ну, а раз Навкин муж усидел в кресле — значит, предвкушает свой кусок от курильского пирога.
После закулисных торгов 14 ноября г-на Путина и Синдзо Абэ против продажи Курил выступили многие известные политики и журналисты. Так, А.Невзоров напомнил, что эта Россия никакого отношения не имеет к победе СССР во Второй мировой войне. Она вообще висит в пространстве. Так что не ей распродавать Курилы.
Сахалинский обком КПРФ заявил мощный протест МИДу и потребовал объяснений. А что МИД? В нем еще со времен Козырева не выветрился предательский душок. Тем более сам Лавров больше 10 лет работал в США. Вы уверены, что он не стал «агентом влияния»? У меня такой уверенности нет.
Кто еще из государственников выступил против национального предательства? Генерал Леонид Ивашов и лидер РОСа экс-депутат Госдумы Сергей Бабурин в особом представлении не нуждаются.
В свое время Сергей Николаевич рассказывал: «Одной из причин расстрела Верховного Совета РСФСР как раз было то, что мы сорвали Ельцину сделку по продаже Курил». А сумма там была совсем смешная. Дерьмокрадам не терпелось избавиться от «проклятого наследия СССР».
Однако за неделю не проронили ни звука те, кто по долгу службы должен выступить против нарушения территориальный целостности страны, ее Конституции, пересмотра послевоенных границ. Не выступил — значит, то в доле. А как иначе?
Значит, следом идет глава нелегитимной администрации Кремля, А.Вайно, сподобившийся в 2017-м «заработать» 255 млн. руб. То есть в 15 раз больше своего работодателя. А каким образом «заработал»? На этот вопрос счастливчик широкой общественности не сказал. Но вкус бабла, видать, почувствовал.
Следом за курильским пирогом, ясен пень, стоит «маргариновой король» В.Володин, по недоразумению исполняющий обязанности спикеры Госдумы. Его многомиллионные «доходы» в 80-90 млн. руб. у «хозяина Кремля» давно не вызывают изжоги. А как будут вызывать, если тот брякнул фантастически подхалимскую фразу: «Путин — это Россия»? Вам бы, наверно, тоже понравилось.
Володин тут почему? Потому что Дума должна ратифицировать продажу Курил. И если мультимиллионер ее не осудил — значит, одобряет. Одобряет, видать, и бабушка Валя из СовФеда, которая у Кремля давно на крючке.
Ну, вы помните, как ее талантливый сынок потихоньку-полегоньку стал миллиардером. И, как писали СМИ, «купил себе немного Эстонии в виде маленького уютного островка».
Несколько лет назад Валентина Ивановна вдруг сподобилась ежегодного дохода в 160 млн. руб., о происхождении которых народу тоже ничего не рассказала.
А всякие «пояснения» пресс-секретарей типа «продала квартиру» — это для лохов. Нет у нас, вопреки требованиям международных конвенций, специального антикоррупционного органа по проверке доходов депутатов и чиновников и их деклараций. Ври в них что хочешь — все сойдет с рук.
Совет Федерации, как вы понимаете, вслед за Думой тоже должен одобрить продажу Южных Курил самураям.
Ну, а 75-летний начальник КС В.Зорькин, говорят, впал в такую летаргическую спячку, что его не могут разбудить даже пушки Петропавловской крепости.
Нет у нас больше, товарищи, Конституционного суда. Мир праху его.
Синусит представляет собой воспалительный процесс в слизистой оболочке придаточных пазух носа. Его причинами чаще всего являются вирусные или бактериальные инфекции. Основные симптомы синусита у детей: затрудненное носовое дыхание, слизистые или гнойные выделения из носа, боль в области лица. Лечение данной патологии, как правило, комплексное и включает целую группу препаратов с разным механизмом действия.
Содержание статьи
1 Как развивается заболевание
1.1 Роль патогенных бактерий
2 Симптомы синуситов у детей
2.1 Характерные местные признаки
3 Как диагностируют патологию
4 Терапия воспалений придаточных пазух носа
4.1 Деконгестанты
4.2 Антибактериальные средства
4.3 Муколитики
Воспаление придаточных пазух носа довольно частое явление у пациентов детского возраста. В последнее десятилетие отмечается прогрессирующее увеличение частоты данного заболевания. Наиболее часто диагностируют катаральные формы синусита, когда признаки нагноения в пазухах отсутствуют. Несколько реже речь идет о гнойном характере воспаления.
Как развивается заболевание
Чаще всего данная патология возникает на фоне перенесенной острой респираторной вирусной инфекции. Обычно возбудителями воспалительных изменений слизистой выступают:
аденовирусы;
риновирусы;
вирусы парагриппа;
вирусы гриппа.
Воздействие патогенов приводит к активации местного и общего иммунитета и высвобождению в месте их внедрения молекул воспаления. В результате происходит повышение проницаемости сосудистой стенки и местный отек тканей. Такие явления провоцируют нарушение оттока слизистого секрета из придаточных пазух, ухудшают носовое дыхание. Клинически это проявляется насморком, кашлем, заложенностью носовых ходов.
Роль патогенных бактерий
В ряде случаев синусит у ребенка может осложняться присоединением вторичного бактериального воспаления. Оно возникает при ослаблении иммунитета, когда на слизистой полости носа происходит быстрое размножение бактериальной флоры.
В большинстве случаев гнойные синуситы бывают вызваны следующими возбудителями:
стрептококками;
стафилококками;
гемофильной палочкой.
Способствует развитию бактериального синусита и отек слизистой полости носа, который приводит к закрытию просвета, соединяющего носовые ходы и пазуху. Это, в свою очередь, провоцирует недостаточное поступление кислорода в синус и снижение активности реснитчатого эпителия его слизистой оболочки. Такие процессы способствуют скоплению отделяемого, его нагноению, утолщению стенок пазухи, и возникновению характерной картины синусита.
Возникновению синусита благоприятствуют врожденные аномалии структур носа (искривление носовой перегородки, аномалии латеральной стенки носовых ходов и др.). Также риск возникновения воспаления в придаточных пазухах носа возрастает при наличии аллергических ринитов, аденоидов и невоспалительных патологий носоглотки.
Симптомы синуситов у детей
Все проявления синуситов можно условно разделить на две большие группы:
общие симптомы;
местные симптомы.
Общие признаки, как правило, указывают на вирусную или бактериальную инфекцию в организме. Ребенка при этом беспокоят:
общая слабость;
боль в голове;
болезненные ощущения в мышцах;
повышение температуры тела.
Температура при остром синусите может иметь разные показатели начиная от 37°С и заканчивая повышением до 38-39°С. В отдельных случаях повышения температуры тела вообще может не быть.
Характерные местные признаки
Местные симптомы синусита у детей включают:
отек слизистой, который ощущается как заложенность носа;
выделения из носа слизистого или гнойного характера;
отечность мягких тканей лица в области пазухи;
болезненные ощущения в проекции пораженных пазух.
Локальная боль при гайморите может носить различный характер. Чаще отмечаются умеренные ощущения тупого характера. Реже боль становится невыносимой и требует назначения анальгетиков.
Как диагностируют патологию
Синусит у детей диагностируется путем анализа жалоб, а также данных объективного осмотра. Во время приема ЛОР-врач проводит риноскопию, то есть осмотр полости носа. Сегодня все чаще с этой целью применяют эндоскопию носоглотки. При синусите во время данного обследования определяется:
слизистое или гнойное отделяемое в носовых ходах;
«подтекание» гноя или слизи из причинной пазухи;
отек, покраснение слизистой носа и устьев пораженных пазух.
При наличии показаний дополнительно могут быть назначены такие неинвазивные методы диагностики:
рентген придаточных пазух носа;
ультразвуковое сканирование придаточной пазухи;
компьютерная томография синусов.
В педиатрии компьютерная томография проводится только по строгим показаниям, что вызвано воздействием во время исследования рентгеновского излучения. Альтернативным вариантом может стать МРТ пазух носа. Дополнительно также назначают общеклинический анализ крови, в котором на бактериальный воспалительный процесс указывает увеличение количества лейкоцитов и ускорение СОЭ.
К инвазивным диагностическим методам относится пункция верхнечелюстной пазухи. Она проводится при гайморите и включает обязательное бактериологическое исследование экссудата. После получения содержимого пазухи проводится его посев с определением бактериальной флоры и ее чувствительности к антибиотикам.
Терапия воспалений придаточных пазух носа
Лечение синуситов, прежде всего, преследует следующие цели:
восстановление просвета соустий, соединяющих пазуху и полость носа;
разжижение и улучшение оттока отделяемого пазух;
борьба с возбудителем инфекции.
Для достижения терапевтического эффекта применяют следующие группы препаратов.
Деконгестанты
Это капли которые уменьшают отек носа и восстанавливают проходимость соустий придаточных пазух. Например:
«Називин»;
«Виброцил»;
«Галазолин».
Антибактериальные средства
Антибиотики показаны при бактериальной природе заболевания. Обычно врачи применяют препараты с широким спектром действия и доказанной эффективностью при синуситах («Амоксикав», лекарства группы цефалоспоринов).
Лечить синусит у детей в домашних условиях также можно ингаляциями с использованием антибактериальных препаратов (например, «Декасан»). Они проводятся при помощи небулайзера. Для улучшения оттока из придаточных пазух носа применяют ингаляции с амброксолом, ацетилцистеином. Дополнительно используют народные средства (ингаляции с настоем цветов ромашки или календулы, травы шалфея).
Муколитики
Это средства, разжижающие мокроту. Они улучшают текучесть и снижают вязкость отделяемого, восстанавливают дренаж из придаточных пазух носа. Наиболее часто такие препараты включают ацетилцистеин.
Особое место в лечении синуситов занимают фитопрепараты. Среди последних наиболее часто назначается «Синупрет» — лекарственное средство, содержащее комплекс растительных экстрактов. Основными компонентами препарата являются:
корень генцианы;
трава щавеля;
цветки первоцвета;
цветки бузины черной;
трава вербены.
Каждое из этих растений обладает ценными лечебными свойствами и усиливает действие других компонентов лекарства.
«Синупрет» выпускается в виде в виде капель для приема внутрь и драже. Для маленьких детей рекомендуется использование жидкой формы. Начиная с шести лет можно давать драже. Препарат обладает разнонаправленным действием при синусите:
уменьшает отек слизистой за счет снижения сосудистой проницаемости;
разжижает воспалительный секрет в придаточных пазухах;
активизирует деятельность реснитчатого эпителия;
оказывает иммуномодулирующее действие.
При острой форме синусита лекарство принимают около 7-14 дней, но при необходимости его прием может быть продлен до трех недель. В проведенных клинических исследованиях была доказана эффективность данного препарата при катаральных формах синуситов. А при одновременном назначении с антибиотиками «Синупрет» усиливает их действие. По отзывам врачей и пациентов, лекарство способствует более быстрому исчезновению симптомов синусита, ускоряет сроки выздоровления и существенно снижает риск осложнений.
Существуют также советы специалистов по применению «Синупрета» для профилактики частых обострений хронического синусита у детей и взрослых. В данном случае разрешается прием лекарства длительным курсом (до двух-трех месяцев). На фоне такой профилактики существенно снижается риск осложнений при ОРВИ, повышается иммунорезистентность организма.
Таким образом, лечение синусита у детей требует назначения целого комплекса лекарственных препаратов. Поэтому даже малейшие признаки воспаления в придаточных пазухах носа должны стать поводом для обращения за медицинской помощью. Рекомендации доктора особенно важны при высокой температуре, наличии признаков интоксикации, гнойном отделяемом из носа. Ведь только медицинский специалист сможет объективно оценить клиническую ситуацию и составить наиболее эффективную схему лечения.
Парикмахер — это специалист, оказывающий людям услуги в области создания стиля при помощи стрижки, причёски или парика. Кстати, само слово «парикмахер» произошло от немецкого Perückenmacher, что означает: мастер, изготавливающий парики. При этом в самой Германии такое слово в данном значении давно уже не употребляется. В ходу другое слово — Friseur, а «парикмахер» является устаревшим термином-германизмом. Ну а у нас это самое что ни на есть привычное название популярной и очень востребованной на рынке труда профессии.
Профессия парикмахера возникла ещё в глубокой древности. Дошедшие до наших дней художественные произведения и другие материальные документы цивилизаций Древнего Мира не оставляют никаких сомнений в том, что широкое распространение парикмахерское искусство имело в Древнем Египте, Греции, Риме. А потом и в более близкой нам эпохе Средневековья.
Содержание
1.
Немного истории профессии
2.
Особенности профессии парикмахера
3.
Рост и развитие в рамках профессии
4.
Стоит ли учиться на парикмахера, и где это можно сделать?
5.
Несомненные плюсы профессии парикмахера
6.
Явные минусы профессии парикмахера
7.
Специализации парикмахерского труда
Немного истории профессии
Во все времена и во всех странах многие люди, особенно знатные, делали себе сложные стрижки, завивки; выполняли покраску волос – задолго до изобретения химических красителей, натуральными природными средствами. За волосами ухаживали травяными настоями, обрабатывали их благовониями.
Зачастую парикмахеры (или цирюльники, как их называли в старину) умели не только стричь, завивать или укладывать волосы, но и владели кое-какими медицинскими познаниями, умениями и навыками. Поэтому оказывали ещё и медицинские услуги, занимались лечением своих клиентов.
Со Средних веков и по середину XIX века были распространены бродячие парикмахеры и цирюльники. Эти люди оказывали услуги по домам и квартирам своих клиентов, а также на базарах и рынках. Как правило, в одной руке у парикмахеров был короб с инструментами и парфюмерией, а через голову надевался переносной стул.
Известно, что ещё в XIII веке в Париже существовала специальная школа, занимающаяся обучением парикмахеров. Учащиеся на цирюльников практиковались не только в создании причесок, но и в простейших хирургических операциях.
Сегодня во всём мире существует огромное количество учебных заведений, готовящих парикмахеров, а также специальных школ парикмахерского искусства. Работают они как в странах с высокоразвитой экономикой, так и в развивающихся странах.
Представителям этой профессии, вне зависимости от страны, города или посёлка проживания, легко можно обеспечить себя стабильным доходом. А при приобретении большого опыта и высокой квалификации – получать доход не только стабильный, но и весьма достойный.
Особенности профессии парикмахера
К услугам парикмахеров прибегают люди любых профессий, любого пола, возраста, общественного положения и материального достатка. И тот парикмахер, который умеет не только ровно и аккуратно подстричь волосы, но и подчеркнуть достоинства, и скрыть недостатки внешности клиента; подобрать именно ту причёску, которая ему идёт, которая соответствует характеру, стилю и образу жизни клиента – всегда ценится очень высоко и продаёт свои услуги дороже конкурентов.
Парикмахер – это достаточно ответственная профессия, требующая творческого подхода и художественного вкуса. Специалист должен досконально знать технологию всех выполняемых им процедур. В противном случае, он может не только неудачно подстричь, испортив внешний вид клиента, но даже испортить ему волосы, вплоть до нанесения серьёзного ущерба здоровью человека. К примеру, при несоблюдении техники осветления либо окрашивания волос, или химической завивки — существует реальный риск получения ожогов волос и кожи головы.
Парикмахер является многофункциональным специалистом. Чем больше видов парикмахерских услуг он освоил и научился уверенно выполнять, тем выше его востребованность на рынке труда.
Отличным мастером считается человек, способный создавать различные укладки и причёски, делать женские и мужские стрижки разной степени сложности, производить различные виды окрашивания и химической завивки волос.
Также парикмахер проводит процедуры по уходу за волосами, по их восстановлению. Подбирает косметические средства — в соответствии с типом волос своего клиента.
Парикмахер умело обращается с разными инструментами, он знает, как использовать краску для волос, может смешивать между собой разные оттенки для получения оригинального эффекта.
Парикмахеру следует обладать отличным глазомером и хорошим зрением. Поскольку большую часть своего рабочего времени он проводит на ногах, такому специалисту следует быть физически выносливым. Постоянная работа с людьми подразумевает наличие таких качеств, как коммуникабельность, умение выходить из конфликтных ситуаций и находить подход к каждому клиенту.
Рост и развитие в рамках профессии
Юному парикмахеру придётся пройти нелегкий путь, прежде чем стать настоящим профессионалом и выйти на высокий уровень дохода. Он может работать в парикмахерских, салонах и студиях красоты.
Размер зарплаты зависит от опыта и таланта специалиста, Как правило, у хорошего парикмахера уже имеется своя клиентская база. Она тем обширнее, чем больше людей он удачно подстриг, и они, благодаря этому, «привязались к нему» По мере того, как квалификация парикмахера растёт, увеличивается и его заработок. В крупных городах парикмахеры востребованы не только в салонах, но на съёмках телевизионных передач и фильмов, показах мод и так далее.
Парикмахер может открыть собственный салон красоты, он также может работать на дому или выезжать к клиентам. Например, для создания свадебных причёсок. Работа на себя дает специалисту возможность работать по свободному графику.
Парикмахер может активно работать над продвижением личного бренда: вести блоги, аккаунты в социальных сетях, снимать полезные видео. Для этого специалисту будет не лишним пройти курсы по маркетингу или SMM. Он научится составлять качественный и интересный контент, общаться с целевой аудиторией, привлекать новых подписчиков, потенциальных и реальных клиентов.
Стоит ли учиться на парикмахера, и где это можно сделать?
Чтобы стать парикмахером, необходимо поступить в колледж или техникум. Сделать это можно как после 9, так и после 11 класса. Срок обучения на базе 9 классов составляет 2 года 10 месяцев, на базе 11 классов ― на год меньше. Учебные заведения, где можно обучиться парикмахерскому делу, имеются не только в крупных, но и в небольших городах.
Чтобы поступить на парикмахера после 9 класса, необходимо сдать ОГЭ и получить аттестат. После 11 класса выпускникам не нужно сдавать дополнительные ЕГЭ ― достаточно сдать русский язык и математику. Вступительных экзаменов нет ― зачисление в колледж осуществляется по результатам конкурса аттестатов.
Часто так бывает, что идея получить данную профессию приходит к людям уже во взрослом, в зрелом возрасте. Понятное дело, что садиться за парту вместе со вчерашними школьниками — не лучший вариант для таких людей.
В этом случае, им помогут обучающие курсы при учебных центрах. Как правило, они имеются во всех российских больших и малых городах.
Несомненные плюсы профессии парикмахера
Профессия парикмахера имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:
Востребованность. На рынке труда всегда представлено множество вакансий по этой профессии.
Доступное образование — один из главных плюсов профессии парикмахер. Для того чтобы стать профессионалом, необязательно получать высшее образование. Обучаются мастера в колледжах или на специальных курсах, недолго, после чего сразу же могут приступать непосредственно к работе.
Реальная возможность работать на себя или открыть собственный салон красоты. Работать парикмахер может как в салоне, так и на дому. Его ремесло (умения и навыки), а также набор инструментов – всегда при нём. Кроме того, услуги парикмахера востребованы в киноиндустрии и модной сфере, где возможно получить отличный опыт и высокую заработную плату.
При условии таланта, опыта и любви к своему делу — высокий уровень дохода гарантирован.
Возможность реализовывать творческий потенциал, сделать себе имя, стать известным.
Возможность расширить круг общения, знакомиться с новыми интересными и полезными людьми.
Экономия на парикмахерских услугах для всей своей семьи.
Явные минусы профессии парикмахера
Как и любая другая, профессия парикмахера также имеет свои минусы:
Необходимость большую часть дня стоять на ногах, что вполне может привести к хроническим заболеваниям опорно-двигательного аппарата (ног и позвоночника), а также кровеносной системы.
Возможность появления аллергических реакций, ожогов или дерматитов — из-за постоянного контакта с «химией» — краской, лаком для волос и т.д.
Высокая ответственность перед клиентом, облик которого ни в коем случае не должен быть испорчен неудачной стрижкой или укладкой.
Большая вероятность периодического возникновения конфликтных ситуаций, необходимость находить подход к каждому клиенту. Профессия парикмахера является довольно стрессовой и напряжённой из-за необходимости постоянного взаимодействия с самыми разными людьми. Многие клиенты не могут объяснить мастеру свои пожелания, другие остаются недовольными результатом его работы и высказывают это недовольство в грубой, некорректной форме.
Высокая конкуренция. Парикмахерских и салонов красоты в любом городе или посёлке очень много. Они работают, в буквальном смысле, на каждом шагу. Высокая конкуренция в выбранной сфере также является негативным фактором, особенно для молодых специалистов. Чаще всего поначалу им приходится работать в салоне с небольшой клиентской базой за невысокую зарплату. Парикмахеру необходимо постоянно учиться чему-то новому, посещать дополнительные курсы, совершенствовать свои профессиональные умения и навыки.
Специализации парикмахерского труда
Парикмахер — это специалист многофункциональный. Хорошим мастером считается тот, кто может уверенно выполнить ряд разноплановых задач, среди которых — стрижки разной степени сложности, окрашивание волос, укладки, причёски, в том числе свадебные или вечерние (праздничные).
Парикмахер также проводит процедуры по уходу и восстановлению волос, плетет косы. Чтобы хорошо выполнять все эти задачи, парикмахер должен уметь обращаться с инструментами, косметическими средствами и различной техникой (щипцы, фен, бигуди, плойка, утюжок для волос и другие).
На уровень востребованности парикмахера напрямую влияет объём его знаний и навыков, имеющихся в рабочем арсенале. Хороший мастер работает, уверенно себя чувствуя, сразу в разных направлениях, однако в целом, парикмахерскую деятельность принято разделять на пять основных специализаций.
Специалист по женским стрижкам. Эта специальность считается самой широкой и разветвлённой среди всех прочих. Здесь мастер должен знать всевозможные техники окрашивания, стрижки и укладки волос, подбирая их в соответствии с возрастом и типажом внешности своих клиенток.
Специалист по мужским стрижкам. Если раньше мужские парикмахерские услуги имели минимальный спрос и область деятельности, то сейчас уровень востребованности и качества работ не уступает женским. Здесь мастер также обращает внимание на внешние характеристики клиентов, подбирая нужный цвет и образ своему, но помимо процедур с волосами, мастера мужских стрижек занимаются и укладкой бороды, которая неожиданно для многих стала модным и востребованным трендом в двадцать первом веке.
Детский мастер. Такому специалисту обязательно нужно не только уметь работать с детскими волосами, но и обращать отдельное внимание на технику безопасности. Важно еще уметь работать с юными клиентами.
Специалист по плетению кос. Мастера этого направления занимаются плетением разнообразных по форме, типажу, виду и сложности кос. Помимо этого, такой мастер помогает при создании тематических причесок, если в них имеются сложные плетения.
Мастер-колорист умеет правильно сочетать различные цвета и оттенки красок, знает правила окрашивания, обесцвечивания волос и то, как оптимально смешивать краски с окислителем.
Stylish by professionals you can trust. Mirror reflection of a young beautiful hairdresser doing her clients hair with a hair drier on the background of the hairdressing salon
Хорошим мастером считается тот, кто может выполнить ряд задач, среди которых стрижки разной сложности, окрашивание волос, укладки, прически, в том числе свадебные или вечерние.
Профессия парикмахер считается одной из самых востребованных в сфере обслуживания. Мастер, хорошо знающий своё дело, и любящий его (это очень важно) — всегда сможет найти достойно оплачиваемую работу в выбранном направлении.
На заработную плату парикмахера напрямую влияют его специализация и место его проживания. Работа в самом лучшем и дорогом салоне красоты где-нибудь в российской глубинке оплачивается меньше, чем в самой заурядной московской парикмахерской.
В целом же, профессия парикмахер – это замечательная творческая специальность, где человек может раскрыть свои таланты и реализовать себя.
Гораздо более прибыльным является работа на себя, чем за зарплату или за процент от выручки. Но для самостоятельного заработка обязательно нужно наработать хорошую клиентскую базу. А она появляется только со временем и с опытом.
Помимо этого, парикмахер должен постоянно проходить различные курсы повышения квалификации. Здесь большим плюсом является работа в салоне, в котором мастерам дают возможность пройти обучение за счёт компании. Так что, как ни крути, молодому парикмахеру нужно начинать нарабатывать опыт и преданных клиентов, работая, для начала «на дядю». А уж потом отправляться в «свободное и самостоятельное плавание».
Французская певица Патрисия Каас 13 декабря даст концерт в Москве. В последний раз в российской столице артистка выступала четыре года назад, сообщает ТАСС.
Каас исполнит песни, которые, по ее признанию, помогли ей существовать на протяжении последних лет. Одна из композиций посвящена трагическим событиям ноября 2015 года, когда жертвами теракта во Франции стали 130 человек.
Турне по России звезда начала еще в ноябре в Санкт-Петербурге. Заключительный концерт Каас даст 15 декабря в Воронеже.
Добавим, что долгих 13 лет певица не радовала поклонников новыми альбомами, и вот, наконец, затянувшаяся пауза прервана. На десятом студийном диске исполнительница записала только новые песни современных французских авторов, ознаменовав таким образом новый виток своей музыкальной карьеры.
Динамичная жизнь современных родителей заставляет использовать наработки технологического прогресса. Если сравнить современную маму и маму 80-ых годов, непременно можно выделить принципиальные отличия в области воспитания и ухода за ребенком.
Если раньше детская коляска выполняла только одну функцию — транспортировка малыша, то сегодня она стала многофункциональной, помогая маме справляться с множеством ежедневных задач. На что стоит обратить внимание, чтобы выбрать удобную и функциональную коляску?
Нюансы современной коляски
Отправляясь в декретный отпуск, мама полностью посвящает себя малышу, поэтому имеет достаточно времени, чтобы справляться со всеми трудностями воспитания. Но так кажется только на первый взгляд. Такое мнение характерно для тех людей, которые еще не обзавелись собственной семьей.
Многие молодые мамы сегодня умудряются совмещать воспитание ребенка и работу. Уже спустя несколько месяцев, некоторые мамы возвращаются к привычному образу жизни. По этим причинам нужно выбрать такую коляску, которая максимально облегчит уход за ребенком и станет настоящим помощником. Что для этого нужно?
Коляска—внедорожник
Мы не говорим о какой-то конкретной модели, которая внешне похожа на «монстра». Здесь речь идет о колесной базе. Нужно выбрать такую модель, которая способна справиться с любыми препятствиями на дороге. Чем лучше ход коляски, тем быстрее и безопасней можно добраться до нужно пункта назначения. Занятые мамы ценят время, поэтому модель с повышенными характеристиками проходимости будет очень кстати. К таким детским внедорожникам относятся коляски с резиновыми колесами. Чаще всего именно они хорошо справляются затрудненными участками дороги. В дополнение к надежным колесам должна быть хорошая рама, которая выдержит нагрузки и амортизация.
Максимум дополнительных функций
Современные производители оснащают модели разными новшествами, которые облегчают будни молодых мам. Среди них можно выделить подстаканники и откидной столик. Будучи на прогулке, покормить можно не только ребенка, но и перекусить самостоятельно. Удобно расположившись на лавочке в парке, разложив небольшой столик, можно устроить настоящий пикник с ребенком. Решая бытовые вопросы и не успевая на обед домой, мама с малышом могут в отличной компании на свежем воздухе пообедать. Подстаканник — настоящее спасение для мам и вот почему: наслаждаясь ароматным кофе или чаем, нередко возникают ситуации, когда ребенок неотложно требует к себе внимания. Как результат, мама не знает, куда поставить стаканчик и судорожно выбрасывает его. Подстаканник спасает ситуацию.
Вместительная корзина для покупок и дополнительная сумка/рюкзак для мамы значительно облегчают ее будни. Семья с маленьким ребенком на 50% чаще совершает покупки. Уйма детских товаров (одежда, питание, подгузники) занимают внушительную площадь. Чтобы не делать покупки в два захода, удобно использовать вместительную корзину и сумку, которую можно повесить на ручку коляски. При покупке обращайте внимание на наличие таких вещей.
Гаджеты
Современной маме не обойтись без технологических новинок, которые окружают повсюду. Коляска 21-го века не стала исключением. К наиболее доступным технологическим новинкам на рынке колясок относится зарядка для смартфона/планшета. В любой момент технику можно подзарядить и оставаться на связи. Большинство «напичканных» смартфонов расходуют 100%-ый заряд батареи за день, поэтому подзарядка может понадобиться в любой момент. Такие коляски уже есть на рынке России (коляска-трансформер Origami).
Для активных мам
После рождения ребенка большинство молодых мам спят и видят, как они приведут свою форму в порядок. Многие еще до выписки из роддома уже используют утягивающий пояс для живота, чтобы вернуть коже прежнюю эластичность. Как совмещать воспитание месячного ребенка и желание заниматься спортом? Выход есть — коляска-велосипед, например, Taga Bike. Подобные модели уже вовсю используются в Европе. Это отличная возможность для спортивной мамы.
Модель-трансформер за 20 секунд превращается из велосипеда в коляску. Ребенок при этом находится в передней части велосипеда. Месячного малыша можно возить в положении лежа. С 7-ми месяцев сидение коляски можно трансформировать и посадить ребенка. Коляска очень удобно помещается в багажнике автомобиля, поэтому не думайте, что это огромная конструкция, которую будет сложно хранить. Занятие спортом теперь становится более, чем доступным, даже для мам с грудничками. Taga Bike позволяет путешествовать по городу, ездить по магазинам, на прогулку. Производитель делает акцент на экологичность коляски, поэтому вы можете ездить и не беспокоиться об окружающей среде.
Коляска-трость
Идеальный выбор для динамичной жизни. Активный образ жизни мамы передается ребенку, а это значит хороший иммунитет и крепкое здоровье. Габаритные модели препятствуют удобности и мобильности, поэтому рекомендуется обратить внимание на коляску-трость, которая за секунду складывается и удобна в транспортировке. Есть модели, которые за пару секунд превращаются в сумку. Трость подходит для детей от 7-ми месяцев. Если ребенок умеет сидеть, а тем более ходить, коляска-трость облегчит эксплуатацию. Трость очень востребована во время путешествий. Ее вес находится в пределах 7 кг, но можно найти и максимально облегченные модели — до 4 кг. При этом она имеет все необходимое для комфорта малыша: удобное сидение, козырек от солнца, ремни безопасности. Среди популярных ZAPP XTRA. Легкая, удобная и мобильная коляска-трость.
Как показывает практика, современные мамы ценят удобность, мобильность и функциональность. Большинство выбирают коляски на Апорте, не обремененные лишними неудобствами и препятствиями во время эксплуатации. Современный ассортимент тысяч производителей позволяет совершить достойный выбор.
В преддверии международного женского дня в блогосфере активизировалась древняя и достаточно популярная дискуссия: полноценна ли женщина без мужчины и что делать тем, у кого волею судеб «нет мужика», нужна ли битва за мужика.
Блогеры утверждают, что тема ценности и дефицита мужчин родилась в послевоенные годы, и сейчас уже неактуальна. Современная женщина вполне может прожить и без мужика.
«МИР24» адресовал этот вопрос экспертам, известным своими диаметрально противоположными взглядами: писательнице и правозащитнице Марии Арбатовой и бизнесмену Герману Стерлигову.
Без слез не взглянешь
Женщине мужик нужен, считает Герман Стерлигов – в первую очередь, для секса.
«Женщины, у которых нет мужика, несчастны. И таких женщин сейчас значительно больше, чем после войны. После войны ситуация была лучше, мужиков было больше, чем сейчас, а сейчас их практически не осталось, одни малахольные полубабы, за редким исключением. И поэтому эта тема сейчас более актуальна, чем после войны, мужчин гибнет больше, одними абортами убито бесчисленное количество мальчиков», – говорит Стерлигов.
«Ситуация чудовищная, огромное счастье, что я выдал замуж дочку. Я как вспомню об этом, у меня настроение поднимается – это нерешаемая проблема, никаким ресурсом, никакими деньгами, только если Бог пошлет. А что остаётся бабам, которым не досталось нормальных мужиков? А это большинство баб. Им остается лишь придумывать себе разные идеологии, «да зачем нам мужик, да у нас есть квартира». А что им ещё говорить-то? Бабы так устроены, чтобы приподнимать себя в глазах окружающих, если им не повезло с чем-то, например, с мужиками. Выражаю соболезнования всем, кому не хватило мужика», – сказал предприниматель.
Чтобы мужиков стало много, надо вырубить электричество на планете, полагает он: тогда мужикам придётся трудиться, а не сидеть в офисах, и они быстро придут в форму. «И у баб будут лететь искры от этих мужиков», уверен Герман Стерлигов.
Но вырубать электричество по всей планете долго, а мужиков многим надо прямо немедленно, вот и идёт неустанная и непрекращаемая битва за мужика. И где их искать? В библиотеках, барах? Этой категории страждущих Стерлигов советует, в первую очередь, быть скромнее, врать правильнее и вернуться к природе.
«Вот смотрите, те мужики, которые остались, они, естественно, выбирают себе бабу соответствующую. Надо стараться быть таким товаром, на который будет спрос у купца, и тогда, может быть, купец найдется. Нужно быть – или хотя бы делать вид, что вы скромная, застенчивая, одеваться прилично, говорить, что любите работать, трудиться, мечтаете жить на природе, завести скотинку и много детей. Даже врать, и то надо правильно, понимаете? Нужно быть похитрее, хотя бы делать вид, что вы нормальная женщина. И тогда, может быть, вам достанется мужик», – считает собеседник «МИР 24».
Те же мужчины, которым чужда пасторальная идиллия, по мнению Стерлигова, вообще не мужчины. «Такой мужик не нужен. Сейчас продуктов натуральных нет в магазинах. И поэтому для того, чтобы кормить семью не отравой, а нормальной пищей, человеку нужно иметь свое хозяйство. Даже для этого необходимо уезжать из города. В городе делать нечего. И если мужик говорит, нет, я из города не уеду, буду травить дальше себя и свою семью, да такой мужик точно не нужен», – полагает фермер.
Относительно того, в каком возрасте для женщин «поезд уже ушёл» и суетиться по поводу мужика поздно, Стерлигов считает: идеальный возраст «бабы» для брака – это 14 лет, и законодателю стоит прописать это в законе. «Иначе девчонки все равно где — то шляются. Им нужен нормальный мужчина, и этот мужчина должен быть мужем, а не яркими приключениями на улицах и на дискотеках. Когда девушка становится способной к деторождению, её должен с рук на руки передавать мужу её отец, чтобы она не шлялась, не цепляла всякую заразу и не портила себе жизнь абортами. Но, видимо, кому — то надо, чтобы было побольше молоденьких блудниц, чтобы не замужем были девки, а бесхозные, в национальном масштабе. Как начались женские дела, родители должны присматривать мужа. Именно родители», – сказал он.
Кстати, собственная дочь Германа Львовича, по его словам, «засиделась в девках» и вышла замуж в 18 лет. Но вышла.
А вот 40 — 50-летним мужика искать уже, в принципе, поздно, но отчаиваться не стоит. «Каждому возрасту, как говорится, свои удовольствия. В 50, я думаю, можно уже расслабиться и мужика не искать. Мне самому 50 лет уже. Но тут грань очень индивидуальная. Кому — то и в 45 поздно, а кому — то можно и в 50. У Авраама была Сара, и её в этом возрасте ещё похищали, как редкую красавицу, такое бывает. А современные женщины в 50, измученные химической пищей, затравленные отравой, это тихий ужас. Да какого им мужика! Там без слез не взглянешь, Господи помилуй», – сказал Герман Стерлигов.
Решать людям, а не месткому и церкви
Писательница Мария Арбатова, со своей стороны, уверена: сама постановка вопроса, кто без кого может обойтись, довольно бессмысленна.
«Есть области, в которых гетеросексуалам совершенно необходим половой партнер противоположного пола. Это вовсе не означает марш Мендельсона любой ценой: общество уже выросло из патриархального штампа, определяющего одиноких женщин и мужчин каким — то неликвидом.
Либерализация сексуальных отношений, слава богу, даёт теперь людям возможность устраивать сексуальную жизнь так, как удобно им, а не месткому и церкви. Последние опросы показали, что девушки вовсе не спешат замуж, и у них совершенно изменились приоритеты.
Статистика в этом смысле буквально перевернулась: в девяностых годах 70% родителей в опросах желали своим дочерям надежных хороших женихов, и только 30% – профессии, которая сможет этих дочерей обеспечить, а сегодня всё наоборот. Родители хотят, чтобы их дочери самостоятельно стояли на ногах», – отмечает эксперт.
Эти перемены сформированы несколькими аспектами. За последние 17 лет люди поняли, что Семейный кодекс, в принципе, не защищает женщину после развода — она может родить 10 детей и остаться без алиментов, подчёркивает Мария Арбатова.
«Кроме того, общество перестало давить на женщин, патриархальное давление ослабло. Обручальное кольцо, бывшее прежде фетишем, утратило всякий смысл. Лично у меня два последних брака его даже не было, потому что ходить с кондовым обручальным кольцом сегодня дурной тон, некая деревенская атрибутика. И потому обручальные кольца начали делать с разными украшениями, чтобы нельзя было понять, обручальное ли это кольцо, или обычное. Они перестали быть навязчивой декларацией того, что человек состоит в браке. Ведь состоит он в браке или нет, его личное дело», – сказала она.
Кроме того, выросла сексуальная свобода и сексуальная грамотность, считает Арбатова.
«Родители понимают, что собственную сексуальность девушка сможет реализовать, и не вступая в брак. Тем более, что половая жизнь в России по статистике начинается в 15,5 лет, возраст согласия у нас 16 лет. На родителях лежит обязанность вовремя обучить детей контрацепции и тем самым защитить их репродуктивное здоровье и уберечь от инфекций. Когда в этот вопрос вмешиваются вопли о морали, важно напомнить, что мораль в государстве определяется Уголовным кодексом и Декларацией прав человека, а не конструкциями, возникшими на территориях храмов и пытающимися навязать себя светскому обществу. Тем более, что и за заборами храмов мораль разная, в одних моногамия, в других многоженство и т.д. Одним словом, тема «уж замуж невтерпёж» осталась в поколении бабушек, живших в период демографической ямы, когда в результате войн, революций и репрессий на трёх женщин фертильного возраста приходился один партнер, и борьба за него составляла основу жизни. Но сегодня мужского населения в стране – пожалуйста, ешь не хочу», – отметила Мария Арбатова.
Так что мир изменился, и как бы его ни пытались привязывать верёвками, чтобы он никуда не двигался, современной социально реализованной женщине мужчина нужен вовсе не для того, чтобы быть её попечителем, плечом и каменной стеной, а только для решения тех проблем, которые она не может решить сама, отмечает эксперт. «A этих проблем всего 3: сексуальная реализация, духовные отношения и воспитание детей», – сказала она. Это наверно и должно составлять основу жизни.
При этом папа и мама не обязаны жить вместе: есть и гостевые браки, и прочие модели семьи. «Так что самой по себе идее «плохонький, да мой», замуж любой ценой, место в историческом музее. Хотя в каких — то провинциальных или консервативных регионах ещё нарушаются права женщин, когда школьниц выдают замуж за сотрудников полиции, годящихся им в папы, но это не показатель, а отдельный случай. Закон больших чисел показывает, что молодые женщины – совершенно самостоятельны», – подчеркнула Арбатова.
И single любого пола имеет право на существование, т. к. это основа жизни. Если проблем физиологической или сексуальной реализации перед ними не стоит, жить такие люди могут вполне счастливо. Впрочем, эксперт советует синглам иметь регулярную половую жизнь.
«В постиндустриальном обществе сексуальность имеет право быть отделенной от повседневной жизни, существовать на вынос. Но не так, что пошла, купила вибратор и счастлива до посинения – эта модель настолько же нездорова, как и модель ради «штанов» и всего, что в них находится, даже если оно недееспособно, жить с ним вечно. Истина посередине. Забота о собственной сексуальной жизни – это забота о своём здоровье. Нельзя выплескивать с водой ребенка и отказываться от божественной химии, заложенной в противоположном поле. Это касается 90% гетеросексуальнго населения планеты, а у гомосексуального история другая», – подытожила собеседница «МИР24».
Ваш малыш растёт, с ним всё интереснее общаться. Всё больше слов он запоминает с завидной лёгкостью, всё быстрее и удачнее строит цветные пирамидки. Поток информации малыш воспринимает и усваивает так быстро, что взрослые диву даются. Чем же кормить самый умный орган — детский мозг в период интенсивной работы по познанию окружающего мира? Какой должна быть пища для ума?
О вкусах
Понаблюдайте, с какими блюдами ваш кроха теперь справляется наиболее успешно. Наверняка с самыми любимыми. А как насчёт пользы?
К сожалению, человек так уж устроен, что чаще выбирает именно то, что нравится, игнорируя при этом полезность. Потому так важно воспитать вкус к здоровой пище как можно раньше, в идеале — когда заканчивается грудное вскармливание и малыш впервые пробует новые и разнообразные кушанья.
Возраст от полутора до трёх лет самый важный в смысле формирования стойких вкусовых привычек.
То, что кроха попробует и одобрит в этом возрасте, он будет предпочитать и в будущем. На этом этапе родителям нужно набраться терпения для влияния на малышовые гастрономические пристрастия.
Итак, попробуем определить, что же наиболее полезно крохе? Для кроветворения ему крайне необходимы продукты, содержащие железо, а для прочности быстро растущих косточек и прорезывающихся зубов — продукты, богатые кальцием.
Вполне определённая еда нужна и для полноценной работы детского мозга. Пока ребенок ещё очень мал, не стоит стремиться, чтобы в его меню ежедневно были продукты — пища для ума, определяющие оптимальное развитие мозговой ткани.
И главное не надо настаивать, чтобы рекомендуемую порцию «пищи для ума» малыш непременно съедал всю до крошки. Конечно, обидно, если ребенок одолеет всего 2-3 ложечки нового блюда, а то и вовсе откажется есть, ведь вы так старались!
Но всё постепенно и в свой час. Важно, чтобы малыш непременно полюбил новое блюдо пищи «для ума»: в недалеком будущем вашему непоседе предстоит большая нагрузка на детский мозг.
Многие бабушки сегодняшних молодых родителей не одобряют такого ответственного подхода — «Мы и вас, и ваших родителей растили просто, исходя из возможностей и здравого смысла, — говорят они, — и ничего, слава богу, не дурачками выросли и образование получили. А вы кормите детей по журналам и книжкам, будто лабораторную работу выполняете».
Здравый смысл, конечно, — великое дело, но времена изменились. Сейчас приём даже в первый класс элитных школ проводят на конкурсной основе. И с тех пор — конкурсы, конкурсы! Они и в школе, и при поступлении в вузы. И всё это связано с усиленной работой детского мозга, с нагрузкой на нервную систему, со стрессом.
Выберем лучшее
Возможности человеческого мозга кажутся неисчерпаемыми, и в каждом ребёнке заложены большие способности к тому или иному виду деятельности. Важно их раскрыть, а для этого следует предоставить клеткам детского мозга возможность работать в полную силу, снабдить их необходимыми питательными веществами, пищей для ума.
Чем же «кормить» клеточки детского мозга? Надо сказать, клеточки детского мозга довольно разборчивы.
Белки жизненно необходимы человеку. Но фактически нужен не сам белок, а аминокислоты, из которых он построен. Известны 22 аминокислоты, и 8 из них называют незаменимыми, поскольку в отличие от других, они не могут образоваться в организме и должны постоянно содержаться в пище.
А для детей незаменима ещё и 9 аминокислота — гистидин. Эти аминокислоты крепко привязаны друг к другу. Стоит недодать организму одну из них, и их нехватка сразу отразится на эффективности остальных.
Фенилаланин незаменимая аминокислота. Она улучшает память и умственную активность, обеспечивает бодрость и выносливость. При нехватке её нервные клетки детского мозга не смогут активно «общаться» между собой.
Представьте себе работу крупной фирмы, у работников которой стали выходить из строя сотовые телефоны. То же случается и в детском мозге, если ему не хватает пищи для ума — фенилаланина.
Где его найти? Да в любом продукте, богатом белком, особенно в твороге, снятом сухом молоке, в соевых продуктах, а также в миндале, арахисе, тыквенных и кунжутных семечках.
У фенилаланина есть своя ахиллесова пята: он не усваивается, если в организме образовался дефицит витамина С — аскорбиновой кислоты. Вы поступите мудро, если украсите творог для малыша дольками сладкого мандарина или апельсина, а мясное блюдо дополните кусочками помидора и сладкого болгарского перца разных цветов.
Все эти дары сада и огорода богаты витамином С. У вас ничего этого не имеется?
Достаньте из морозильника горсточку ягод облепихи, замороженной с осени, отожмите из них сок, разбавьте подслащённой кипяченой водой и дайте ребёнку после белкового блюда.
Облепиха исключительно богата витамином С, каротином — провитамином А, но главное, она как заботливая хозяйка прекрасно хранит витамины в своих янтарных ягодах.
Лизин содержится в рыбе, молоке, сыре, мясе и в иных продуктах, богатых белком, определяет способность к сосредоточению к концентрации внимания детского мозга.
Лизина не хватает в некоторых белковосодержащих продуктах растительного происхождения: в пшенице, кукурузе. Солидные производители по этой причине используют лизин при выпечке хлеба.
Глютаминовая кислота — пища для ума — топливо для детского мозга. Глютаминовая кислота имеет свойство определять избыток аммиака, тормозящий высшие детские мозговые функции, и избавлять от него детский организм.
Глютаминовая кислота обладает настолько сильной способностью повышения интеллекта, что её в виде пищевой добавки с успехом применяют при умственной отсталости у детей: даже в случаях органической патологии детского мозга коэффициент интеллекта значительно повышается.
