Сложно найти того, кто не стремится к счастью – это вполне обычное явление для человека. Но процесс требует не только усилий, но и времени. При этом исследователи установили, что те, кто превращает счастье в самоцель и всеми силами стремятся ее достичь, в конце концов, чувствуют себя несчастными и отмечают недостаток времени.

Такой парадокс описан в статье, вышедшей в журнале Psychonomic Bulletin & Review. Исследование было проведено америсканскими учеными Ек Йонг Кимом из Ратгерского университета и канадцем Сэмом Маглио из Университета Торонто. Его целью было понять, каким образом желание быть счастливым и попытки достичь такого состояния изменяют то, как ощущается время.

Чтобы это проверить собрали добровольцев для исследования и разделили их на 2 группы. Участники первой на протяжении эксперимента составляли список вещей и планов, которые принесут им счастье, на фоне им демонстрировали документальный фильм о том, как возводят мосты. Вторая группа должна была думать об уже достигнутых результатах. Во время этого им показывали комедийный фильм. По прошествии эксперимента всех участников попросили рассказать о том, как они воспринимали время.

Выяснилось, что пытаясь стать счастливыми, люди часто испытывают недостаток времени. Чувство того, что имеющегося у них времени не хватит, чтобы добиться желаемого приводило их к неудовлетворенности.

Ученые поясняют, что когда размышляешь о том, как достичь счастья, время начинает таять с невероятной скоростью. Шутка заключается в том, что именно это и делает человека несчастным. Когда счастье воспринимается как конечная цель, участники начинали ощущать острую нехватку временных ресурсов и такая попытка «догнать» счастье приводит к чувству неудовлетворенности.

Также исследователи отмечают, что счастье каждым индивидуумом воспринимается неодинаково, что также оказывает влияние на ощущение времени. Универсальный совет с точки зрения науки заключается в необходимости больше ценить текущий момент и по возможности запоминать как можно больше того, что принесло радость. В этом может помочь записывание всех счастливых моментов, тогда в грустные минуты всегда можно будет вернуться в приятные мгновения. Также следует как можно чаще проговаривать, за что вы благодарны жизни.