Йогурт ребёнку натощак

Йогурт — диетический продукт. Но не нужно его давать ребёнку натощак, если потом необходимо покормить малыша другой едой- это нарушит аппетит его аппетит.

Выбирая йогурт тщательно изучите этикетку, для того, чтобы взамен натурального живого продукта не дать малышу смесь, состоящую из стабилизаторов, красителей и консервантов.

Диета при диарее

Диарея — это признак заболевания кишечника, что проявляется слишком частым и разжиженным стулом. При этом состоянии необходимо исключить из рациона ребёнка продукты, стимулирующие кишечную перистальтику (двигательную активность кишечника).

В первую очередь, это растительная клетчатка, которая содержится в сырых овощах и фруктах. Кроме того, нужно ограничить употребление жиров и молочного сахара (лактозы), поскольку их переваривание в этой ситуации нарушается.

В остром периоде заболевания у малыша может вообще отсутствовать аппетит, но заставлять его кушать не следует, а вот обильно поить — просто необходимо.

При диарее в рацион можно включать некоторые каши на воде или половинном молоке (рисовую, гречневую, манную, но не овсяную — она обладает послабляющим эффектом), творог и кефир, овощное пюре, ягодный или фруктовый кисель, сухарик из белого хлеба, желток, овощной суп.

После выздоровления в течение 1-3 недель в питании необходимо соблюдать принцип механического, химического и термического щажения.

Можно ли 3-летнему ребёнку предлагать гранат

У детей раннего возраста часто встречается железодефицитная анемия.

Её профилактика — рациональное питание с достаточным содержанием железа и витаминов.

При этом гораздо более важно не то, сколько железа содержится в продукте, а то, насколько оно усваивается организмом.

Учёные давно доказали, что лучше всего (на 20 — 30%) усваивается гемовое железо (то, которое уже было в составе гемоглобина). Это красное мясо, субпродукты (печень, почки), рыба.

А вот из фруктов и овощей всасывается не больше 2 — 3% объёма железа, которое в них содержится.

Поэтому гранат — не самое лучшее средство профилактики железодефицитной анемии. Кроме того, он действительно относится к высокоаллергенным продуктам.

Если же малыш не склонен к аллергическим реакциям, вы можете давать ему свежевыжатый гранатовый сок, разбавленный водой, для расширения рациона. Вводить его нужно очень осторожно, начиная с 1 чайной ложки.

Рекомендуемое суточное количество сока для ребёнка 1,5 — 3 лет составляет 100 — 150 г.

Проверка продуктов на аллергенность

Рацион кормящей мамы должен состоять не только из продуктов белого цвета.

Более того, употребление мамой, например, большого количества коровьего молока спомобго повлечь у малыша кишечные колики или аллергические реакции.

Безусловно, следует с осторожностью относиться к продуктам с высокими аллергизирующими свойствами.

Кроме того, важно учитывать и индивидуальную переносимость продуктов, а сроки проявления аллергической реакции колеблются от нескольких минут до нескольких суток. Поэтому все новые продукты необходимо вводить в рацион очень осторожно.

Грудное вскармливание — очень важно для вашего малыша, но при этом не следует забывать, что ценность материнского молока постепенно падает, и для гармоничного развития необходимо своевременно ввести в рацион крохи все прикормы.