Как добиться исполнения желаний в наступающем году?

Существует множество новогодних поверий о том, как склонить фортуну на свою сторону. Кто-то задумывается об особых «праздничных» приворотах, самые «трезвые» в ночь с 31 на 1 бросают из окна пустые бутылки, бьют фужеры «на счастье», копят мусор до первого дня нового года, чтобы «не спугнуть удачу», и так далее. Но есть и гораздо более серьезные методы. Психологические установки, помогающие реализовать задуманное и не сворачивать с намеченной цели, безусловно, потребуют от человека большей ответственности и целеустремленности, чем суеверия, но и шансы на успех существенно возрастают.

«Процент экспансии»

К теме достижения своих желаний нужно подходить с точки зрения формулировки этих желаний, говорит психолог, психотерапевт Дмитрий Ершов. «Чего именно человек хочет добиться в жизни – на ближайшие 25, 10 лет, на год? Если такая ясность возникает, соответственно, есть вероятность, что и год будет прожит не спонтанно, абы как, а в контексте имеющихся целей. И есть вероятность, что эти цели будут достигнуты. Но надо понимать, в какое время мы живем. Иногда речь идет не о том, чтобы больше приобрести или заработать, а о том, чтобы сохранить имеющееся», – пояснил эксперт «МИР 24».

Впрочем, в последнем тезисе кроется небольшой подвох. Многие коучи уверены: кто не рискует, тот не выигрывает. Если человек сосредоточен исключительно на том, чтобы удержать имеющиеся позиции, он может угробить свой потенциал и провести на достигнутом уровне всю оставшуюся жизнь. Причем, поскольку со временем этот уровень девальвируется, «синица в руках» часто превращается в таракана, но люди боятся рисковать и по инерции продолжают цепляться и за него. Хотя иные прекрасно чувствуют себя в таком формате – как в анекдоте, где прохожие пытаются спасти тонущего в болоте мужика, а тот сопротивляется: «живу я тут». Те же, кто отказывается признавать «болото» своей родиной, иногда ставят все на карту в надежде срубить крупный куш – но этот «выход» чаще ведет не на Олимп, а в тупик. Есть ли золотая середина?

«Имея эти противоположные установки, человеку нужно принять решение, какую стратегию в выбранный период предпочесть. С одной стороны, можно пытаться сохранить синицу в руках, с другой, поймать журавля в небе. С этими темами хорошо умеют работать на бирже. Есть высокодоходные, но и высокорисковые затеи, а бывает очень консервативная стратегия, которая не позволяет достичь существенного прироста капитала, но зато сохраняет уже нажитое. Не хочу призывать ни к одному, ни к другому – люди должны отнестись к решению этого вопроса сознательно. Я лично считаю: двигаться вперед всегда полезно, но, будучи человеком осторожным, для себя предпочитаю подстилать соломку, а оставшиеся ресурсы (которые должны оставаться всегда) употреблять на упражнения в стиле экспансии. И не класть все яйца в одну корзину», – говорит эксперт.

Люди слишком рисковые действительно иногда выигрывают, и много. Но у этих историй успеха есть и обратная сторона.

«В начале перестройки, когда рыночные отношения только начинались и появились первые сотни тысяч, такого искушения было качественно больше, чем сегодня. Некоторые рисковые люди стали очень состоятельными, но мы знаем о них именно благодаря их успеху. А о 99% тех, кто, мягко говоря, оказался гораздо менее успешным, мы не знаем ничего. Они просто бесследно ушли за горизонт. Надо понимать, с чем мы имеем дело. Высокодоходное и рисковое предприятие могут позволить себе не все, хотя выделять определенный ресурс на экспансию (обязательно «подстилая соломку») может каждый. Причем стоит помнить: в юности сил и амбиций через край, процент, выделяемый на экспансию, выше. Иждивенцев и семьи еще нет, полная свобода маневра. А с возрастом этот процент экспансии становится меньше – но я категорически против его обнуления», – поясняет психотерапевт.

Так что заворачиваться в саван и ползти в известном направлении вовсе не обязательно – ни в 40, ни в 50, ни в 100 лет, но добиваться поставленных задач стоит все же с осмотрительностью.

Правильное целеполагание

Вообще мера настойчивости в реализации своей мечты – вопрос отдельный. «Настойчивость – как и честность, и порядочность, и прочие добродетели, разумеется, необходима. Но одно дело – настойчивость при ясном понимании своих целей и выстраивании конструктивных планов по их достижению, а другое – настойчивость, достойная лучшего применения, при попытках, например, взять кредит, который нечем будет отдавать. К сожалению, люди, склонные ко второй модели, часто становятся потом героями других программ», – говорит врач.

В психотерапии существуют хорошо разработанные методики, которые позволяют выявить и при необходимости помочь человеку скорректировать его мотивационную структуру. И тогда он в состоянии самостоятельно провести небольшую работу над ошибками и правильным образом проранжировать значимость того или иного аспекта своей жизни на ближайший и отдаленный период времени. «Это позволяет применить достойные качества – настойчивость, целеустремленность, энергичность и так далее – в достижении позитивных целей. А сама по себе настойчивость явно необходима, но недостаточна. Нужно правильное, мудрое целеполагание», – считает психотерапевт.

Это не означает, что человек не должен задаваться какими-то сверхамбициозными мечтами. «Я бы не оперировал именно такими формулировками, поскольку у ряда людей – особенно осторожных – со временем вырабатывается заниженная планка притязаний, и вещи совершенно ординарные воспринимаются ими как несбыточные. Это относится и к выученной беспомощности. Но все же стоит признать: люди – разные и от рождения наделены разным потенциалом, интеллектуальными и когнитивными возможностями и волевыми качествами. Идея, что любая кухарка может управлять государством, не всегда оправдывается на практике – не любая. Нужно понимать свой разумный уровень, не занижая его, но и не переоценивая», – уверен эксперт.

Например, некоторым – как герою фильма «Москва слезам не верит» Гоге – не обязательно стремиться к руководящим должностям, им вполне комфортно на своем месте. Они могли бы и поруководить, но затраты и усилия на такую кампанию часто оказываются нецелесообразными, говорит Дмитрий Ершов. Так что насильно карабкаться на самый верх социальной иерархии, если к этому не лежит душа, любой ценой – не нужно.

Вообще в вопросах целедостижения надо понимать, оправдывает ли цель средства. «Эту область исследовал Владимир Лефебр, который математически доказал, что общества, декларирующие приоритет целей над средствами («цель оправдывает средства»), деструктивны, а общества, декларирующие иное, прогрессивны – и экономически, и политически, и социально, и нравственно», – говорит психотерапевт.

Кстати, правила реализации желаний в профессиональной, общественной и личной жизни – при некотором сходстве – все же отличаются. «Я твердо стою на позиции, что личная, семейная жизнь гораздо важнее и сложнее, чем профессиональная», – подытожил собеседник «МИР 24».