Что делать

Состояние новорождённое особое. А потому неопытные родители испытывают понятные опасения. Будем учиться…

В первые недели и месяцы мамочка постоянно задаёт себе этот вопрос. Казалось бы, ну какие проблемы могут быть у такого новорождённого?! Тем не менее тревога не отпускает. Как же узнать, когда она бывает ложной и в каких случаях нужно показать малыша врачу? Давайте попробуем разобраться!

Половой криз

Принесли из роддома свое сокровище — новорождённого, развернули и обнаружили — грудные железы припухли. У девочек возможно появление слизистых, серовато — белых, а иногда даже кровянистых выделений из влагалища. У мальчиков может быть отёчной мошонка. Что то случилось с ребёнком? Нет ничего страшного!

Всё названное — это проявления полового криза, который связан с действием материнских гормонов. Через день или два выделения прекратятся. Что касается припухлости груди и отёчности мошонки — они достигнут максимума к 7 — 8-му дню, а затем постепенно пройдут сами собой, не требуя никакого лечения.

Что делать. Новорождённого можно купать, как обычно, а девочку, пока есть выделения, ещё и подмывать слабым (бледно — розовым) раствором марганцовки — перманганата калия. Внимательно следите, чтобы все кристаллики перманганата калия растворились — при попадании на кожу или слизистую оболочку половых органов они могут вызовут ожоги.

Проблемный пупочек

Есть выражение — входные ворота инфекции. У новорождённого такими «воротами» может стать пупочная ранка. Если после отпадения корочки дно её остается влажным, сочится (педиатры говорят мокнет), пупочком должны заняться врач или медсестра.

Что делать. До прихода медиков капнуть на ранку немного 3%-й перекиси водорода, а когда она вспенится, осушить кусочком специальной стерильной ваты или ватной палочкой.

«Манка» на личике

Желтоватые прыщики, которые похожи на манные крупинки, высыпают на лбу, щеках, спинке носа и над верхней губой новорождённого ребёнка под влиянием материнских гормонов, которые стимулируют усиленное выделение сала микроскопическими железами кожицы новорождённого.

Как и припухлость груди, эта сыпь должна рассосаться к концу первого месяца, когда эндокринный фон крохи придёт в норму. Белые угри, которые напоминают круглый бисер диаметром 1-2 мм (педиатры называют их милиями), продержатся дольше, однако волноваться из-за них тоже не стоит. По факту — это крохотные кисты в верхнем слое детской кожицы, закупоренные слоистыми массами белковой природы.
Чтобы они исчезли с крыльев носа, переносицы и подбородка малыша, потребуется несколько месяцев, а иногда до 1 года.

Что делать. Ждать. Не пытайтесь сковырнуть узелок раньше времени — новорождённому будет больно, а на месте, где образовался такой прыщик, на всю жизнь останется шрамик, наподобие оспинки. Если милии обильные или долго не проходят, нужно показать малыша детскому дерматологу — тот удалит их без каких — либо следов.

Лишние волосики

У новорождённого малыша бывает немного пушковых волос (лануго) на поясннчке, плечиках и между лопаточками. У малыша появившегося на свет раньше срока, пушка несколько больше, он гуще и может расти на спинке, бёдрах, даже на личике малыша — например, на лобике и щёчках.

Пусть вас это не пугает — со временем пушковые волосики исчезнут сами собой, а на их месте появятся постоянные — очень редкие, нежные и практически незаметные.

Шерстью ваш кроха не обрастёт, это точно! А ведь именно такие ужасы часто рисуют в своём воображении особо впечатлительные мамочки.

Что делать. Ничего! Не стричь. Не брить. Не смазывать пушок грудным молочком, детским маслицем или кремом, как иногда рекомендуют делать «многознающие» люди. В противном случае пушковые волосики сваляются, превратившись в жёсткую щетинку, которая будет беспокоить малыша.

Чувствительные сосудики

Раздели кроху и видите: половинка тела, на которой он спал, красная из — за прилива крови, а другая — белая (отсюда она отлила), а между этими контрастными цветами пролегла чёткая граница. Так бывает в первые дни и недели у недоношенных малышей и у детей, появившихся на свет в результате проблемных родов.

Детские неврологи называют это симптомом Арлекина. Он связан с незрелостью систем, регулирующих тонус сосудов. Той же причиной объясняется и мраморность кожицы (периодически проступающие на ней розовато — фиолетовые прожилки), которая встречается у многих детей.

Что делать. Перевернуть малыша на животик или спинку, погладить лёгкими массажными движениями, разгоняя кровь, взять ребёнка на ручки или дать ему потянуться, подвигать ручками и ножками. Этого достаточно, чтобы здоровая окраска кожицы восстановилась. Покажите малыша детскому неврологу — он подскажет, как нормализовать сосудистые реакции.

Пузырьки на коже

Волноваться из-за них или нет, зависит от того, где они располагаются и как выглядят. Если такой пузырёк, по виду напоминающий влажную мозоль, возник в центре верхней губки, на большом или указательном пальчике крохи либо снаружи на предплечье — всё в порядке.

Просто перед появлением на свет ваше дитя усиленно отрабатывало сосательный рефлекс, используя вместо пустышки части собственного тола. Подобные пузырьки рассосутся сами через несколько суток.

Если пузырьковые высыпания заполнены желтоватым содержимым и обведены красным ободком по краю, появились на детском тельце через 7-10 дней после рождения, или в любой другой момент на первом месяце жизни, это очень опасно — речь идет о стафилококковой инфекции, которая представляет серьезную угрозу для новорождённых!

Что делать. Даже один такой элемент — повод срочно вызвать врача! Не отказывайтесь от госпитализации: оказать малышу действенную помощь в этом случае можно только в условиях детской больницы.

Гнойничковая сыпь

Такое явление обычно бывает у детишек старше месяца. Протекает оно сравнительно легче «пузырчатки» и не столь опасно. Хотя, разумеется, и в этом случае ребёнку требуется лечение, причём без промедления.

Что делать. Пригласить наблюдающего ребёнка педиатра на дом.

Розовые пятнышки

У каждого второго — третьего ребёнка сразу после рождения заметны расширенные сосудики на веках, переносице и над верхней губой. Они ярче проступают, когда малыш беспокоится или кричит, а через месяц — другой бледнеют и исчезают. А вот пятнышки на затылочке и сзади на шейке никуда не денутся, но когда у малыша отрастут волосики, их тоже не будет видно.

Что делать. Запастись терпением.

Потница

Летом такая проблема не редкость, а ребёнку от этого одно беспокойство! Мелкие пузырьки с прозрачным содержимым, сначала появляющиеся в складочках детском кожицы, а затем обильно усыпающие всё тельце, невыносимо зудят, заставляют малыша плакать, отбивают аппетит и мешают спать.

Что делать. Раздеть и оставить абсолютно голеньким, а ещё лучше — искупать в ванночке со столовой ложкой соды или очень слабым (бледно — розовым) раствором марганцовки (или отваром коры дуба, череды, календулы). Если пузырьки покраснели и стали отёчными, значит, на потницу «села» инфекция — срочно вызывайте врача!

Опрелость

Начинается с красноты в кожных складочках или на ягодичках малыша. Если вовремя не принять мер, на месте опрелости происходят изменения как при ожоге 2-й степени — появляются пузыри, которые вскрываются и начинают мокнуть, а затем воспаляются.

Причиной воспаления может стать любой возбудитель, но особенно часто у младенцев находят грибки, вызывающие молочницу (кандидоз) — они любят укоренялся в складочках, становясь причиной хронической опрелости, которую ничего нс берёт. Даже при небольшом покраснении кожи кроха явно испытывает дискомфорт — беспокоится и плачет, а порой даже отказывается от сна и еды.

Что делать. Почаще проветривать проблемные складочки, обрабатывать их присыпкой, а при упорных опрелостях использовать аптечный раствор противогрибкового препарата — Клотримазола, предназначенный для младенцев.

Если ничего не помогает, нужно исключить аллергию — неблагоприятная реакция на прикорм, молочную смесь или продукт, съеденный кормящей мамочкой, может отразиться на детской коже.

Колики или что-то ещё?

Вызывающими тревогу могут стать резкие изменения поведения ребёнка. К примеру, всегда сосал с удовольствием, и вдруг начал упорно отказывается от груди. Или начинает непрерывно плачет или кричит, не успокаиваясь ни после того, как его переоденут, ни на руках, ни у груди, ни после кормления.

Это может случиться и со здоровым ребёнком, скажем, из — за скопления газов в кишечнике, вызывающих колики, без которых в первые месяцы не обходится практически ни одни малыш.

Не стройте догадок, а посоветоваться с педиатром. Не страшно, если окажется, что вы перестраховались. Чего действительно стоит бояться — так это пропустить начало серьёзного заболевания.

Что делать. Сомневаетесь, нужно ли вызывать доктора? Позвоните в поликлинику или в службу «Скорой помощи» — там круглосуточно дежурят врачи, которые подскажут, как поступить.

Почему он жёлтенький?!

Не пугайтесь, если у вашего новорождённого карапуза желтоватый цвет кожи. Это гипербилирубинемия (повышенное содержание билирубина в крови), а проще говоря, физиологическая желтуха, которая появляется на 2-3 день у значительного процента новорождённых, а наиболее сильно проявляется к пятому дню жизни.

Если ребёнок чувствует себя хорошо — у крохи хороший аппетит, печень и селезёнка не увеличены, кал и моча нормально окрашены — то причин для беспокойства нет. В лечении малышовая желтушка не нуждается. Как правило, она сама исчезает через 7-10 дней.

А вот в случае, если интенсивность пожелтения кожи малыша не уменьшается в течение двух недель и более, необходимо обязательно обратиться к врачу и сдать анализ на содержание билирубина в крови.

Купание ребёнка

Для многих молодых мам забота о первенце — наука, которую они постигают, учась на своих ошибках и обретая уверенность в себе, осознав уроки чистоты.

Молодые родители встречаются с разными точками зрения в уроках чистоты по уходу за новорождённым.

Неонатолог в родильном доме говорит своё, педиатр в поликлинике противоположное, бабушка настаивает на своём, а подруга твердит четвёртое.

Чтобы ошибки не были слишком болезненными, во все времена существовали люди, которые выполняли задачу наставников семьи, передавали молодым родителям свой опыт делились уроками чистоты, «вели» ребёнка до нужного возраста. Сейчас эта роль распределена между различными специалистами — неонатологами, педиатрами, патронажными сёстрами.

Существует и особая отрасль психологической науки — перинатальная психология. Перинатальный психолог выполняет роль посредника между молодой семьёй и другими специалистами.

Помимо советов медиков можно порекомендовать книгу У. и М. Серз «Ваш малыш», книги доктор Комаровского, а также труд М. Трунова и Л. Китаева «Экология младенчества». Часть проверенных рекомендаций и уроков чистоты по уходу за детьми мы предлагаем вам взять на заметку.

Обрабатываем пупочек

Сейчас нередко практикуется ранняя выписка из роддома — на 2-3 сутки. В это время у малыша ещё не отпал остаток пуповины. В течение нескольких дней он подсыхает, сморщивается, а отпадает обычно через 1-2 недели.

При более поздней выписке, когда пупочная культя отпала, остаётся незажившая пупочная ранка. Нет ничего страшного, если в первые дни из неё выделится несколько капель крови. Обычно, такая рана заживёт 2-4 недели и здесь необходима специальная обработка. Эту простую процедуру смогут сделать и родители не менее 3-4 раз в сутки.

Нужно вначале провести обработку пупка ушными палочками с перекисью водорода. Такая процедура не болезненна для малышей, поэтому не бойтесь попасть в глубь углубления — для того, чтобы удалить все выделения.

За обработкой перекисью водорода необходимо обработать пупок антисептиком. Как антисетик применяют зелёнку, фукарцин, спирт.

Если пупочная ранка не заживет за 3 недели, то можно сменить антисептик. Для ускорения заживания можно чередовать антисептики. Зажившим пупок считаем в том случае, когда при обработке перестаёт пениться перекись водорода.

Какие признаки должны встревожить родителей, чтобы не прозевать пупочную инфекцию? Это неприятный запах от пупка и покраснение кожи вокруг него. В том и в другом случае лучше проконсультироваться с педиатром.

Неотвалившаяся пупочная культя и незажившая пупочная ранка не являются противопоказанием к купанию младенца. До заживления пупочной ранки воду для купания стерилизуют с помощью марганцовки, зелёнки или отваров ромашки и череды.

Если вы пользуетесь антисептиками, то лучше воду подсолить: 500 г соли на большую ванну, 200 г — на детскую ванночку. Допустимо использовать как обычную пищевую соль, так и морскую. Пупочек сразу после купания нужно обработать.

Родители часто спрашивают, можно ли закрывать пупочную ранку одноразовым подгузником? Конечно, подгузники можно использовать сразу после рождения ребёнка.

Только будьте аккуратнее в жаркое время года: при перегревании пупочная ранка может заживать длительное время. В такой ситуации надо увеличить количество воздушных ванн в период бодрствования малыша, и, возможно, некоторое время пользоваться марлевыми подгузниками.

Купание ребёнка

Не так давно неонатологи в своих уроки чистоты рекомендовали до полного заживания пупочной ранки купать младенца в кипячёной воде. И сейчас еще иногда можно столкнуться с подобными рекомендациями.

Показание к купанию в кипяченой воде всего одно — серьёзная недоношенность ребёнка. Но, как правило, при сильной незрелости ребёнок с мамой находятся в стационаре довольно долго (иногда больше месяца), а там отсутствует возможность раннего купания. После выписки такого малыша из роддома домой все процедуры проводят, как и с доношенным ребёнком.

Родители доношенного младенца могут без волнений купать малыша в обыкновенной проточной воде. При этом активизируется иммунитет ребёнка, повышается адаптивность детского организма к внешней среде.

Вспомним правило известной семьи Никитиных: «Чистота полезна, стерильность вредна». В этом случае мама сама, без помощников, может справиться с купанием. И это немаловажно. Дело в том, что купание — прекрасный способ успокоить малыша и удлинить его сон. Если купать ребёнка в обычной воде, то маме ничего не стоит набрать в ванну или в детскую ванночку воду нужной температуры и искупать его самостоятельно в любое время суток.

Купание ребёнка можно проводить сразу после родов. В первых родильных домах Европы в начале XX века новорождённого купали прямо в родовой палате, ещё до рождения плаценты. Тогда ставили ванночку с водой между ног матери рядом с родовым креслом. Купание ребёнка делали для того, чтобы снять у ребёнка родовой стресс.

• В ванну для купания ребёнка добавляйте отвары мяты, валерьяны, пустырника — они хорошо успокаивают.
• При кожных проблемах при купании ребёнка хороший эффект даёт ромашка, череда и календула. Можно пользоваться отваром эвкалипта при появлении насморка у ребёнка или для профилактики ОРВИ, если болеет кто — то из членов семьи.
• Температура воды для купания ребёнка может варьироваться в диапазоне от 34 до 38 градусов. Со временем можно снизить се до 28-30 градусов.
• Длительность купания ребёнка (как и температура воды) зависит от эмоционального состояния ребёнка. Если малыш хорошо себя чувствует в воде, купание ребёнка может затягиваться на час и даже больше.
• Где проводить купание ребёнка? Этот вопрос решается в зависимость от условий проживания семьи. Конечно, наиболее продуктивным купание ребёнка получается во взрослой ванне, так как только в большом объеме воды можно сделать купание ребёнка похожим на настоящее плавание.

Если кроме родителей и ребёнка в большой ванне никто больше не моется, то о гигиене можно не беспокоиться. Достаточно будет просто почистить ванну с антибактериальными моющими средствами.

Если же в доме прожинает много людей, или в ванне моют домашних животных, или в неё осуществляется слив стиральной машины, то необходимо чистить ванну перед каждым купанием ребёнка и добавлять в воду для купания антисептические растворы.

В больших объёмных ваннах мама и папа могут купаться вместе с ребёнком — конечно, предварительно приняв душ. Маме, правда, не следует принимать ванну до полного прекращения послеродовых выделений.

Маленькая ванночка существенно проигрывает большой: в ней практически невозможны никакие манипуляции с ребёнком и всё купание сводится к тому, что малыш просто лежит на спине и его поливают водичкой из кувшина. Зато детская ванночка бывает очень удобна для купания ребёнка в травах, так как в маленьком объёме концентрация отвара получается гораздо более насыщенной.

Использование детских туалетных принадлежностей: пенок, шампуней, детского мыла, требуется не при каждом купании младенца. Кожа у новорождённого чувствительная, а всякое моющее средство является хоть и мягким, но раздражителем. Средствами для мытья нужно пользоваться чаще, если ваш малыш склонен к потливости, если у него подпревают складочки или надо почистить образовавшуюся на макушке и лобике корочку.

Корочка на голове у малышей появляется обычно на 2-3 месяце на теменной области головы. Как правило, за полчаса до купания её смазывают детским маслом, а в конце водных процедур вычёсывают детским гребнем или зубной щёткой с твёрдой щетиной. Завершается эта манипуляция мытьём головы с детским мылом или с шампунем. Иногда требуется в течение нескольких дней повторять эту процедуру, поскольку оставшиеся от корочки чешуйки могут появиться снова.

Маме на заметку

Чтобы ежедневный уход за кожей и пупочной ранкой не доставлял вам дополнительных хлопот, постарайтесь с самого начала обустроить место для проведения утреннего и вечернего туалетов.

Для этого на кроватке или над пеленальным столиком повесьте саше с множеством кармашков, в которых поместятся пузырёк с зелёнкой, ватные палочки и другие принадлежности.

Если для ухода за крохой вам приходится перекладывать его из кроватки на диван, всё необходимое для обработки кожи выложите на поднос, который поставьте на табурет рядом с диваном. Таким образом, весь необходимый инвентарь будет находиться у вас под рукой.

Половые органы

Подмывать ребёнка можно как с детским мылом, так и просто водой из крана, или использовать для туалета влажные гигиенические салфетки. Лучше делать это при каждой смене одноразового подгузника.

Подмывание мальчика не представляет никаких трудностей. Тёплой проточной водой, влажным ватным тампоном или гигиенической салфеткой нужно тщательно промыть все складочки и кожу в области гениталий, а затем промокнуть сухой салфеткой или полотенцем.

Не следует отодвигать крайнюю плоть малыша во время гигиенических процедур, так как в этом возрасте она бывает ещё плотно закрыта.

Маленькая хитрость: застегивая подгузник, направьте пенис кинзу. Тогда моча будет собираться в подгузнике, а животик и плечики останутся сухими.

Подмывать девочку также можно водой или влажными салфетками. Промывая гениталии, следует делать движения спереди назад, чтобы предотвратить попадание микробов во влагалище.

Не нужно часто промывать половую щель. Несколько раз в неделю протирайте эту область ватным тампоном, смоченным водой или детским маслом.

Необыкновенно важная гигиеническая процедура для половых органов и мальчика, и девочки воздушные ванны.

Если ребёнок не любит лежать голеньким, то можно одеть его в футболку с длинными рукавами, а на ножки — теплые носки. В таком виде дайте крохе возможность полежать на спинке и на животике, чтобы хорошо проветрилась кожа в области гениталий. Тогда у малыша не образуется опрелостей. Дозированное количество солнечных ванн тоже полезно для кожи ребёнка. Самый мягкий вариант воздействия солнечных лучей — в тени деревьев.

Детская косметика — обязательный атрибут ухода за младенцем. Родителям можно посоветовать использовать косметические средства — кремы, масла, лосьоны, внимательно читая аннотации к ним и прислушиваясь к советам педиатра.

Помните, что барьерные кремы под подгузники хорошо предохраняют кожу от опрелостей, но не стоит обрабатывать у девочек область вокруг влагалища, а только паховые складки и ягодицы.

Уход за глазами, носиком и личиком

У детей бывают желтоватые гноистые выделения и корочки в уголках глаз или на нижних веках. Это случается из-за засорения слезных протоков. Крохе это не доставляет неудобств. Протирайте уголки глаз малыша ватными тампонами, смоченными в тёплой воде.

Узкие носовые перегородки ребёнка часто забиваются слизью или сухими корочками. Как правило, когда малыш плачет, эти корочки отходят сами собой.

Можно аккуратно прочистить ноздри крохи специальной грушей для отсоса слизи. Предварительно закапайте в носик очень слабый раствор соли, чтобы корочки стали более податливыми, затем они счищаются слегка увлажнённой гигиенической палочкой.

Жёлтые прыщики на лице вполне нормальное явление. К концу первого месяца жизни, когда гормональный фон стабилизируется, они рассосутся. Только не выдавливайте их: умывайте кроху тёплой водой с детским мылом.

Любое прикосновение к малышу — это общение с ним. Прикосновения развивают мозг, стимулируют выработку гормонов роста, улучшают пищеварение.

Конечно, важно то, что вы делаете с малышом, но ещё важнее, как вы это делаете. Ласковые руки, внимательный взгляд, доброжелательная речь научат ребёнка любить себя и своё тело.

Процедуры для развития

Постигая уроки чистоты, умывания, подмывания, купания и прочие процедуры ухода за ребёнком становятся привычными и скоро выполняются мамочками, как говорится, на автомате. С одной стороны, хорошо — мама уверена в своих силах, а с другой…

Ощущая мамин автоматизм, малыш может почувствовать себя весьма неуютно. Более того, будет упущено драгоценное время общения с малышом.

Ведь если учесть, что груднички всё ловят на лету, то время процедур можно успешно совместить с развитием малыша.

Например, промакивая тельце малыша мягким полотенцем, вы можете нежно помассировать детские ступни большим пальцем, сделать массаж животика, нежно погладить спинку крохи — тактильный контакт с мамочкой, заряженный любовью, здорово разовьёт осязательные способности малыша.

А мамины потешки, пестушки и просто ласковые словечки посодействуют развитию его зрительных и слуховых центров.

Возраст — от года до двух

Любые перемены в жизни малыша не должны быть резкими. Это правило особенно актуально, когда речь идет о питании и еде ребёнка.

Вашему малышу пошёл второй годик, и его улыбка стала ещё обворожительнее. К тому же её теперь украшают первые зубки! Совсем скоро их ряды пополнят и четыре «жевательных», коренных.

Это сама природа сообщает, что в возрасте — от года до двух, пора малышу переходить на более плотную пищу. В ней теперь настоятельно нуждается детский организм. Жевать маленькому ещё трудно, но и этот навык постепенно отработается.

Молочко не отменяется

Вам выпало счастье кормить своего малыша грудью, вы здоровы, и есть возможность продолжать грудное вскармливание? Прекрасно! Природа миллионы лет совершенствовала состав материнского молока, поэтому это идеальная еда ребёнка. И нет причин лишать кроху этого уникального продукта.

При правильной организации питания годовалый ребёнок может наслаждаться вкусным маминым молочком и дальше. Разумеется, при условии получения и другой пищи, которая составит основу его питательного рациона.

Пожалуйте за стол

Важно понять, что ребёнок это не маленький взрослый: его пищеварительная система только формируется, ферментные системы начинают набирать силу, включаются всё новые механизмы гормональной сферы.

Кроме того, сейчас в возрасте — от года до двух ребёнок бурно растёт и развивается. Поэтому потребность в пищевых веществах, их составе и соотношении друг с другом у детей особая. Иные и требования к приготовлению еды ребёнка, к экологической чистоте продуктов, к гигиеническим нормам, и к переносимости посторонних примесей в виде пищевых добавок и приправ.

Было бы ошибкой думать, что еда ребёнка отличается от «взрослой» только тем, что она более нежная, измельченная и количеством поменьше.

Возраст от года до двух — важный переходный период от грудного вскармливания и прикорма к питанию за общим столом. Начинается адаптация, привыкание к новым блюдам. Малыш с большим удовольствием усаживается на свой высокий стульчик или к маме на ручки во время общей семейной трапезы.

Всем разливают борщ на мясном бульоне (говяжьем или курином), и ребёнок тоже получает свою порцию вкусно пахнущего яркого кушанья. Отлично!

Но в борще не должно быть пережаренного лука с морковкой, острых приправ, излишнего жира. Лавровый лист, мускатный орех, растёртый чеснок, сок лимона, зелень — это пожалуйста! Лапша с курицей — это так вкусно н полезно!

Овощные вегетарианские супы с крупами и без них, разнообразные щи, супы молочные с вермишелью и с овощами, фруктовые супы с рисом и курагой — также не возбраняются.

Готовить подрастающему малышу первые блюди отдельно не стоит. Такие борщи и супы полезны и взрослым, а чёрный перец, кетчуп и прочие острые и жгучие добавки по своему вкусу взрослые могут добавлять в свои тарелки.

На второе — паровые блюда из рубленого мяса? Тефтели? Малыш и тут составит вам компанию. Отварные куриные грудки или крольчатина кусочками? Пусть попробует и это блюдо!

Можно предложить крохе и паровую рыбу, и кусочек нежного отварного мяса. Время от времени, в виде исключения, допустимы и котлетки, обжаренные на оливковом масле. Обваляйте их в сухарях и держите на сковороде, не допуская образования плотной корочки. Да, она вкусна, но желудку малыша и нежной уязвимой желчевыделительной системе справиться с ней ещё трудно.

Сосиски и колбаса? Нет!

Никакие примеры из жизни в составлении меню для крохи не могут служить образцом. У ваших знакомых малыши едят жареные блюда, и ничего страшного с ними не происходит? А соседи своему двухлетке уже дают сосиски, пельмени из пачки, да ещё и сдабривают их майонезом? И тоже ничего? Ничего — в смысле малыши ведут себя как обычно, а некоторые пока и неплохо выглядят…

К сожалению, иногда в популярных изданиях встречаются далеко не безобидные рекомендации. Например, родителям предлагают постепенно «адаптировать» карапуза в возрасте — от года до двух к продуктам заводского изготовления, содержащим «взрослые» количества соли, сахара…

В этот список попадают и колбасы, содержащие нитраты и нитриты. Пусть, мол, карапуз привыкает к ним с раннего детства: это поможет организму «приспособиться» к пищевым добавкам — красителям и ароматизаторам в дальнейшем.

За избытки сахара ребёнок может поплатиться нарушениями углеводного обмена, склонностью к аллергии. Избыток соли не менее вреден. Давно доказано, что расстройства водно — солевого обмена чреваты возникновением почечной паталогии.

С нитратами дела обстоят ещё хуже. Колбасы, копчёности, мясные изделия в вакуумной упаковке содержат изрядное количество нитратов и нитритов (или селитры). Их добавляют для того, чтобы продукт приобрёл аппетитную розовую окраску, цвет натурального мяса.

У малышей в возрасте — от года до двух, ещё несовершенен желудочно — кишечный тракт, бактериальная флора кишечника легко подвергается изменениям. Поэтому часть нитратов, не столь агрессивных, в кишечнике видоизменяется, превращаясь в более вредоносные нитриты.

А если давать такую еду ребёнку понемногу? Не получится! Сегодня кусочек ветчинки для аппетита, завтра — половинка сосиски к обеду, и добавки начинают действовать в детском организме.

Малыш стал раздражительным, капризничает, бросает на пол чашку, расталкивает сверстников во дворе? Родители недоумевают: и это наш мирный, приветливый ребёнок ?! Какая муха его укусила? Казалось бы, причём тут сосиски?

Дело в том, что вредное действие нитратов проявляется в виде нарушений центральной нервной системы: агрессивность, раздражительность, расстройства сна. Со временем страдает печень, почки и другое внутренние органы. Они становятся уязвимее. Снижается сопротивляемость организма к инфекциям и неблагоприятным экологическим факторам.

В возрасте — от года до двух: наше меню

Но, может быть, все не так страшно, если лишь изредка заменять натуральное мясо колбаской?

Даже в этом случае ребёнок начинает испытывать нехватку полноценных животных белков, витаминов группы В, железа, кобальта и ряда других микроэлементов.

Организму малыша для оптимального роста, развития и поддержания здоровья в еде ребёнка ежедневно требуются самые разные пищевые вещества.

Кроме белков, жиров (растительных и животных), углеводов, витаминок и минеральных компонентов, необходимо определённое количество органических кислот и клетчатки.

К тому же ребёнку нужны растительные слизи и молочные биопродукты, содержащие полезные живые микроорганизмы (ацидофильные палочки, бифидум — бактерии). Все даже трудно перечислить.

С утра пораньше

Не волнуйтесь, обеспечить малыша в возрасте — от года до двух всем необходимым не так сложно. Вот обычный завтрак двухлетки: 100-120 г геркулесовой молочной каши с маслом и сахаром, паровой омлет из одного яйца и 50 мл свежеотжатого яблочного сока.

Если малыш захочет утром пить, дайте ему до завтрака сок, а после — маленькую чашечку какао или цикория с молоком или сливками.

Теперь вы можете быть уверены, что организм крохи обеспечен растительными слизями (в овсянке их достаточно), органическими кислотами (в соке их более половины суточной нормы), и многими минеральными веществами и микроэлементами.

О белках, жирах и углеводах и говорить нечего — всё в этом завтраке есть. Яйцо содержит витамины в довольно широком наборе (в том числе и витамин D). В желтке яйца и яблочном соке много железа, необходимого, в первую очередь, для кроветворения.

В свежеотжатом соке есть витамины РР, С, хотя и не так уж много. В течение дня дополните их настоем шиповника, свежими фруктами или ягодами.

В молоке много молочнокислого кальция, который прекрасно усваивается организмом ребёнка и идёт как на построение растущей костной массы, так и на укрепление прорезывающихся зубов.

Овсяная крупа, молоко и яйцо создают оптимальный «букет» растительных и животных белков, вместе создающих тот самый необходимый баланс, к которому следует стремиться.

Тройственный союз

Для ребёнка в возрасте — от года до двух существенно соотношение трёх жизненно важных аминокислот (составных частей белка) — триптофана, лизина и метионина. Дефицит любой из них нежелателен. Нехватка лизина тормозит рост и уменьшает прибавку в весе. Недостаток метионина чреват нарушением углеводного обмена. При дефиците триптофана страдает кроветворение.

Избежать неприятностей поможет выбор продуктов. Яйцо — источник метионина, цистеина и лецитина. Мясо — готовый комплекс аминокислот, а молоко по белковому составу удачно дополняет овсяную, гречневую и другие крупы.

Заповедь мудрецов

Даже полезного не должно быть слишком мною. Избыток белковой пищи перегружает почки, нарушает обмен веществ. Излишнее количество молока понижает аппетит. Кроме того, могут возникнуть запоры.

Потому в суточную норму молока полезно включать и кисломолочные продукты. Малышу до полутора лет нужно ежедневно 0,6 — 0,7 литра молока, детям постарше — 0,5 литра.

Жиры (растительные и животные) нужны, чтобы восполнить энергию и дать отпор болезням. Они также служат носителями жирорастворимых витаминов — A, D, Е и К.

Рыбий жир тоже полезен, ибо обладает высокой биологической активностью. В нём много ценных жирных кислот, жирорастворимых витаминов, богатый ассортимент микроэлементов: йод, фтор, медь. Но дозировать жиры надо особенно внимательно, чтобы не нанести вред печени и системе выведения желчи.

Сливочного масла ребёнку от года до полутора лет нужно 12-15 г в день, а растительного — 3-4 г, в возрасте от 1,5 до 3 лет соответственно — 20 г и 7 г.

Углеводы участвуют в обмене белка и жира, при их нехватке клетки организма переокисляются, снижается их жизнеспособность. Если перегрузить организм углеводами при недостатке в рационе белков и жиров, страдает иммунитет и обостряется аллергия.

Примерное меню для крохи 1 — 1,5 лет.

Сразу после сна — свежий сок — 100 г.

Завтрак: Каша молочная из овсяных хлопьев + добавка хлопьев из зародышей пшеницы — 120 г, омлет — 50 г. чай с молоком — 100 г.

2-й завтрак: свежеотжатый фруктовый сак — 50 г.

Обед: Салат, суп из овощей протёртый со сметаной — 100 г, суфле из мяса или паштет из печени — 50 г, картофельно — морковное пюре, заправленное зеленью, — 100 г, компот или сок — 100 г.

Полдник: биокефир, йогурт, нарине, актимелъ — 150 г.

Ужин: Творог или котлета из индейки с овощным пюре — 130 г, кипячёное молоко — 100 г.

Всего ни день достаточно 40 г белого хлеба и 10 г чёрного.

Мясо индейки имеет свойство успокаивать, а значит, ребёнок скорее заснёт. Годовалому ребёнку иногда дайте кусочек подсушенного чёрного хлеба, пусть погрызёт. При этом выделится много слюны и повысится аппетит (усиленно вырабатывается желудочный сок).

Кроме того, малыш потренируется в жевании, формирующем пищевой комочек, смоченный слюной.

Примерное меню для малыша 1,5 — З лет.

Сразу после пробуждения — свежий сок — 100-150 г.

Завтрак: Селёдочный паштет с картофельным пюре — около 50 г. В качестве альтернативы — гречневая каша с молоком. Чай или какао — 150 г, хлеб с маслом и сыром.

Обед: Салат овощной (из свежей капусты и моркови с оливковым маслом) или фруктовый — 40 г. Борщ или суп на мясном бульоне — 150 г. Тефтели мясные с овсяной или рисовой кашей 60/100 г. Отпор шиповника с мёдом — 100 г.

Полдник: биокефир, йогурт, актимель или простокваша — 150 г. Сладкий пирожок с курагой — 50 г.

Ужин: Блюдо из овощей — 40 г или тёртое яблоко с бисквитным печеньем. Творожная запеканка с морковью и изюмом — 150 г, молоко — 150 г.

Всего на день достаточно 40 г белого хлеба и 10 г чёрного.

Как видите, накормить малыша вкусно и с пользой — дето творческое.

Правила здорового питания

1. Одни белковые продукты не стоит заменять другими. Например, давать вместо молока мясные или рыбные блюда, и наоборот. Наряду с животными жирами (сливочное масло высшего качества) надо употреблять и растительные масла. Малышу 1,5-2 лет достаточно добавить в овощные пюре или салаты одну чайную ложку растительного масла в день, после двух лет — две ложечки.
2. Не рекомендуется давать в один день морковный сок и морковное пюре, или другое блюдо из этой овощной культуры. Так вы избежите избытка каротина.
3. Вдумчиво составляйте меню еды ребёнка на день. Старайтесь использовать разнообразные продукты. Если на завтрак — каша и яйцо, к обеду приготовьте суп овощной и мясное блюдо, а на ужин — запеканку из моркови с творогом или картофельное пюре с котлеткой из рыбы. Можно и манный пудинг с фруктовой подливой. Её заменит и витаминозированный клюквенный кисель (добавьте в готовый напиток предварительно отжатый сок клюквы).
4. В каши добавьте подсушенные орешки, отруби, хлопья зародышей пшеницы. Это дополнительный источник полезной клетчатки, витаминов и микроэлементов.
5. Фрукты, ягоды и свежеотжатые соки можно присовокупить к любому приёму пищи или предложить отдельно. Все эти продукты лучше усваиваются в первую половину дня. Ягоды полезнее в свежем виде. Однако хороши также и витаминизированные кисели, напитки, муссы и желе. Зимой и весной очень полезно в компот из сухофруктов добавлять сок облепихи клюквы, рябины или лимона. Сахар иногда заменяйте мёдом (если ребёнок не страдает аллергией). Свежих фруктов и ягод детям от года до трёх лет нужно 100 г ежедневно.
6. Дайте ребёнку за полчаса до сна полстакана живого биойогурта, «Активии» или биокефира.
7. Практикуйте в еде ребёнка так называемые сложные гарниры. Готовить их просто. За несколько минут до окончания варки супа положите в него пару маленьких морковок и 3-4 букетика брокколи, можно замороженной. К картофельному гарниру или к вермишели добавьте брокколи и размятую морковку. Это украсит блюдо и улучшит его биологическую ценность.
8. Объём пищи не менее важен. Он должен соответствовать объёму желудка крохи и возможностям его организма.

Эксперименты с едой

Кушать самостоятельно? Это целая наука, которая дается малышу легко, если правильно подобрать первую посуду!

В популярных пособиях для родителей как кушать самостоятельно ребёнку пишут, что примерно к году ребёнок должен «уверенно держать в руках чашку с жидкостью, подносить шашку ко рту и пить. Удерживать ложку в кулачке, самостоятельно есть густую пищу, а к двум годам — и жидкую».

Почему тогда одни детки осваивают навыки самостоятельности и привыкают кушать самостоятельно на удивление рано, а вот другим это умение даётся с трудом? Нет ли в этом вины родителей?

Питьё — это серьёзно

Психологи утверждают: чем раньше ребёнок начинает совершать осознанные действия, тем успешнее развивается Его Величество Интеллект.

Поэтому учить малыша кушать самостоятельно нужно как можно раньше — едва он сам будет способен удерживать в ручках чашку и ложку.

Прежде чем перейти к еде, хорошо бы ребёнку научиться пить из чашечки. Для начала используйте кружки — непроливайки (так называемые поильники), которые, как пишут в сопроводительной инструкции, предназначены для малышей от 3,5 месяцев. Чем они хороши?

Небольшие дырочки, через которые льётся жидкость, не дадут крохе поперхнуться. А «носик» вызывает у крохи приятные ассоциации с маминой грудью.

В специализированных детских магазинах сейчас огромный выбор ярких поильников с выразительными рисунками. Выбирайте самый яркий и красивый из них: он создаст нужное праздничное настроение, которое в идеале должно сопровождать каждый приём пищи.
Пластиковые чашечки дли малышей к тому же снабжены двумя ручками.

Умение крепко держать поильник в руках хорошо развивает моторику и подготавливает кроху к освоению таких важных предметов, как ложка и вилка.

А если малыш вдруг уронит или бросит поильничек, что практически неизбежно, то он не разобьётся. Но всё же не давайте ребёнку играть поильником и переворачивать его. Пусть поймёт, что питье — занятие серьёзное и ответственное.

Тарелочка

Между пятым и шестым месяцами жизни вы ввели и рацион карапуза первый прикорм — овощное (фруктовое) пюре и кашку. Новую пищу можно попробовать и кушать по — новому. Однако дебютную дегустацию следует проводить без экспериментов с едой, а максимально корректно!

Усадите малыша к себе на колени, поддерживая его левой рукой под спинку. В правую руку возьмите ложку с кашей или пюре, и вложите её ребёнку в ротик: ведь 5-б-месячные дети ещё не умеют брать еду губами.

Поначалу у крохи мало что получится, да это и понятно. Ваш малыш может оказаться по уши вымазанным кашей. Лиха беда начало!

Первая настоящая чашка

В 6-8 месяцев попробуйте дать ребёнку вместо поильника обычную чашку с небольшим количеством воды или осветлённого сока. Подгадайте момент, когда малыш действительно захочет пить, иначе он просто может не понять, зачем ему дают такую красоту.

Он будет убеждён, что эта чудесная вещь предназначена для игры. Не страшно, если крошка опрокинет чашечку на столик и выпьет образовавшуюся лужицу. Именно так часто поступают наблюдательные дети из семей, где есть домашние животные.

Хорошим манерам он научится позже, сейчас же важно получить от кормления максимум положительных эмоций.

Но всё — таки показать правильный порядок действий будет нелишним: малыш ведь держит в руках чашку впервые, хотя и видел, как пользуются ею взрослые.

Когда кроха научится пить водичку или сок, не пролив содержимое чашки, можно постепенно увеличивать количество жидкости, налитой в посуду.

Не допускайте такой ошибки: некоторые родители, чтобы «не переводить ценные продукты», наливают малышу в чашку на первых порах исключительно воду. Это совсем не правильно, ребёнок может запутаться: он будет думать, что в чашке всегда вода, а в соске вкусный сок.

Ещё одна распространённая ошибка: родители наливают в чашку сразу много жидкости. А ведь крохе недолго и захлебнуться! Такой негативный опыт помешает делу.

Где моя ложечка

Оптимальный возраст для знакомства с ложкой, для того, чтобы начать кушать самостоятельно — полгода или чуть больше.

В этот период подойдут пластиковые, либо силиконовые ложки, которые вполне можно грызть без вреда для здоровья. А вот серебряные ложечки, подаренные нам родственниками и друзьями «на первый зубик», лучше пока не использовать, так как ими легко пораниться.

Если ваш малыш никак не хочет нести ложку прямо в ротик — не отчаивайтесь. В обучении самостоятельности главное последовательность и ненавязчивость.

Не запрещайте крохе рискованные (с точки зрения чересчур аккуратных родителей) эксперименты с едой. Пусть обед превратится из обязанности в увлекательную игру. Скажите малышу, что его любимый игрушечный медвежонок проголодался, и пора идти мыть ручки и кушать. Если кроха перед этим был увлечён игрой, то такая преамбула к обеду покажется ему продолжением столь приятного занятия.

Купите ребёнку симпатичный фартучек и небьющуюся тарелочку. Если малышу не нравится пластиковый передник, то используйте матерчатый. Некоторые мамы пришивают к такому фартучку специальный «карнизик», чтобы еда из ротика падала на него, а кроха оставался чистеньким. Или пусть малыш кушает голышом, конечно, если он закалённый и дома тепло.

Поставьте детский стульчик и удобное место (желательно подальше от стен с маркими обоями) и заранее настройтесь на то, что капля молока, или ложка каши на полу — это пустяки.

Часто дети в начале кормления едят с аппетитом, а потом начинают эксперименты с едой: выливать суп, стучать ложкой по тарелке. Если кроха потерял интерес к еде — уберите тарелку, вытрите ротик малыша, и скажите, что еда закончена.

Не превращайте трапезу ребёнка в шоу. Традиционное «За папу, за маму!», конечно, тоже может идти в ход. Но не увлекайтесь бесконечными рассказами и сказками, а то и театрализованными действами, сопровождающими каждый завтрак, обед и ужин.

Самостоятельные манипуляции с ложкой требуют от малыша большого напряжения. Он может быстро уставать. В этом случае докармливайте его сами.

Терпимо относитесь и к тому, что дети проводят эксперименты с едой — так и норовят залезть в тарелку руками: еду ведь интересно попробовать не только на зубок, но и на ощупь.

Переломный момент

После года можно купить ребёнку специальную детскую вилочку и начать с фантазией раскладывать еду по тарелочкам. К примеру, вареньем рисуя на манной кашей смешные рожицы.

Приблизительно в это же время дети оценят возможность покормить с ложечки любимую игрушку, что тоже необходимо поощрять.

Полтора — два года — это переломный момент. Ваш ребёнок уже умеет более — менее ловко пользоваться ложкой, и его первоначальный живой интерес к этому предмету несколько притупляется.

Если в таком возрасте родители не перехватят инициативу научить дитя кушать самостоятельно, ребёнок потом ещё долго будет приставать к маме с просьбой: «Покорми меня». Потому если раньше вы не форсировали обучение, то теперь делать это просто необходимо: после двух лет уже будет слишком поздно.

Едим по правилам

В идеале к двум гадам малыш должен научиться кушать самостоятельно и без экспериментов с едой. Кстати говоря, двухгодовалые дети ужасно любят всякие соревнования, так что копуш может подстегнуть фраза: «Смотри, как папа медленно ест, давай — ка его обгоним!».

К двум годам научите малыша не только пользоваться столовыми приборами, но и полному ритуалу приёма пищи: мыть руки перед едой, пользоваться салфеткой.

Пусть прелюдией к застолью станет ритуал, где всё совершается и определённой строгой последовательности: моем руки с мылом, вытираем их полотенцем, а потом уже садимся за стол.

Ну а там и до правил хорошего тона недалеко. Малышам нравится изображать из себя маленьких принцев и принцесс с хорошими манерами, которые умеют кушать самостоятельно.

Процесс кормления стоит использовать и для общего развития крохи. Приступая к очередному блюду, назовите его. Обратите внимание на его цвет, форму и каково оно на вкус — сладкое, солёное, кислое. Отметьте свойства блюда: горячее, холодное, теплое.

Кстати, именно во время трапезы лучше всего учить ребёнка расположению предметов. Можно сказать так: «Машенька сидит за столом. Перед ним тарелка. Ложечка лежит справа. Мы возьмем ложечку в какую ручку?». Так малыш быстро освоит, где «право», а где — лево». Но соблюдайте во всём золотую середину: не очень нагружайте процесс еды развивающими занятиями и экспериментами с едой.

Не ждите от малыша сразу слишком многого. Вполне достаточно, если он для начала будет просто держать в руке ложечку и помешивать ею пюре или кашку. Для крошки и это — большое достижение. Обязательно скажите: «Какой молодец мой малыш, он сам кушает, совсем как взрослый!»

Памятка для родителей

Вот несколько практических советов связанных с обучением кушать самостоятельно:

• Не кормите малыша, особенно белеющего, насильно.
• Не запрещайте малышу эксперименты с едой.
• Начиная с 6,5 месяцев, в каждое кормление давайте ребёнку ломтик белого хлеба или кусочек печенья: пусть обсасывает его.

  Позволяйте малышу есть самостоятельно и при этом помогайте ему, докармливайте сами, если он устал держать ложку.

• Вовремя вводите в рацион малыша твёрдую пищу.
• Приучайте кроху жевать.
• Старайтесь сервировать стол и использовать привлекательные внешне и удобные столовые приборы.
• Приглашайте ребёнка к столу, когда всё уже готово и достигло нужной температуры: не заставляйте кроху ждать и раздражаться.
• Напевайте горячий суп в тарелку малыша заранее, чтобы он не обжёгся.
• Во время кормления постарайтесь быть все время рядом с ребёнком: он может поперхнуться или захлебнуться.